Доктор философии Агнета Акессон из Karolinska Institutet /Стокгольм, Швеция/ и её коллеги рассмотрели данные 24 тыс. 444 женщин, анализируя и их обыденные привычки, статус здоровья, параметры тела и физическую деятельность. В начале исследования ни одна женщина не имела сердечной болезни, не страдала диабетом или раком.

После 6 лет наблюдений у 308 участниц произошел инфаркт миокарда, 51 случай был смертельным. Сердечный приступ был связан с плохим питанием и малоподвижным образом жизни. В то же время диета, богатая фруктами, овощами, рыбой, бобовыми и зерновыми в сочетании с высоким уровнем подвижности и отсутствием вредных привычек приводили к 92-процентному уменьшению риска сердечных болезней. Здоровый образ жизни способен предотвратить 77% инфарктов миокарда, заключают медики.

АМИ-ТАСС