В своем стремлении похудеть женщины часто выбирают диеты. И все бы ничего, но очень часто диеты основываются на мифах и ошибочных убеждениях, а потому не приносят желаемого результата.

Первая и главная ошибка женщин заключается в том, что они слишком верят в чудодейственность этих самых диет, приписывая им феноменальные возможности и ожидая ошеломительного эффекта.

Садясь на диету, многие женщины перестают подсчитывать калории потребляемых продуктов. И зря. Даже употребляя только продукты, указанные в меню диеты, вы должны четко знать, сколько калорий вы потребляете и тратите за день.

Некоторые женщины считают, что сидеть на диете означает голодать. Такой подход нельзя считать верным и не только потому, что от лишнего веса вы не избавитесь, а еще по той причине, что вы вредите своему здоровью.

Еще одна ошибка худеющих заключается в том, что они считают диету полноценным и достаточным средством для снижения веса, отказываясь от спорта и всяческой физической нагрузки. Кроме того, женщины часто ставят перед собой лишь цель похудеть, не задумываясь о том, как будут переходить на обычный режим питания и поддерживать вес на нужном уровне.

Кроме того, многие полагаются на широко распространенные слухи о том, что можно быстро похудеть без вреда для здоровья, что голодать полезно, а также о том, что таблетки для похудания творят чудеса.

Необходимо помнить, что пользу принесет только та диета, что разработана лично для вас диетологом с учетом индивидуальных особенностей вашего организма.

А тем, кто не желает сидеть на диетах или не верит в их эффективность, на помощь приходит пластическая хирургия. Липосакция, абдоминопластика (пластика живота), глютеопластика (пластика ягодиц) и множество других процедур помогут вам быстро и эффективно привести свое тело в норму.

plastic-jeunesse.ru