Исследование показало, что регулярный энергичный бег сокращает риск сердечного приступа и сердечно-сосудистых болезней. Кроме того, такое физическое упражнение также уменьшает риск атеросклероза, удара, остеопороза и даже депрессии. Лабораторные испытания на крысах выявили кардио-защитные эффекты опиатов - при беге повышалась активация генов сердечных мускулов и изменялось выражение других генов, вовлеченных в смерть клетки и воспаление.

АМИ-ТАСС