Желание стать обладательницей стройной талии порой заставляет женщину жертвовать своим здоровьем. Зачастую ради того, чтобы скинуть несколько килограммов, женщины пробуют различные диеты и в прямом смысле этого слова морят себя голодом. Помимо вреда для желудка или, например, иммунной системы, диеты таят в себе опасность и для зубов.

Ряду диет характерно включение в рацион продуктов, которые очень уж бедны витаминами и минералами, а это негативно сказывается на состоянии ротовой полости. Так, например, отказ от молочных продуктов обозначает нехватку витамина D и кальция, а без этих компонентов здоровье зубов оказывается под угрозой.

На приеме у дантиста лучше всего сообщить своему врачу, если вы придерживаетесь какой-либо диеты. Эта информация может иметь для него ценность для определения продуктов, которые могут нанести вред вашим зубам. Кроме того, эти данные могут даже изменить ход лечения.

Правильное питание с точки зрения стоматолога – это употребление продуктов, содержащих кальций и железо, а это - молочные продукты, рыба, нежирное мясо. Также для зубов полезны углеводы, грубые волокна и клетчатка. Для насыщения организма этими веществами потребляйте овощи, фрукты, а также каши. А вот потребление сахаросодержащих и жирных продуктов лучше всего ограничить.

dentoprofile.ru