Ухудшение зрения – довольно распространенная проблема на сегодняшний день. А ведь хочется как можно дольше сохранить остроту зрения. Возможно ли это? Оказывается, возможно, но при выполнении трех условий.

Первое – это, конечно, профилактика. Осмотр у офтальмолога следует проходить как минимум один раз в год для выявления и предупреждения трех основных заболеваний глаз: катаракты, глаукомы и болезней глазного дна. Что касается катаракты, то операции по ее устранению и восстановлению зрения проводятся на любой стадии заболевания. А вот глаукома – более сложное и хитрое заболевание. Как правило, оно развивается незаметно и протекает бессимптомно, и человек может узнать о своей болезни лишь тогда, когда начнет терять зрение, поэтому очень важна своевременная диагностика глаукомы.

Особенно рискуют своим зрением те, чьи родственники страдали глаукомой, а также диабетики, люди после 35 и те, кто проводит очень много времени за компьютером. Компьютер вообще можно назвать главным врагом наших глаз, т.к. долго сидение за ним приводит к нарушению осанки, чрезмерной нагрузке на позвоночник, что вызывает ухудшение кровоснабжения головного мозга и глаз. Кроме того, использование компьютера подразумевает длительное наблюдение голубого поля, которое разрушает сетчатку.

Имейте в виду, что вы можете даже не заметить, когда у вас начнутся проблемы со зрением, а потому регулярный осмотр офтальмолога действительно необходим.

Второе условие для сохранения здоровья глаз – это здоровый образ жизни и внимательное отношение к собственным глазам. Следите за собой во время зрительных нагрузок, здесь очень важна правильная осанка и хорошее освещение. Помните, что глазам необходим отдых, а потому через 45 минут зрительной нагрузки прерывайтесь ненадолго, а еще лучше делайте специальные упражнения.

Если же вы замечаете, что ваше зрение несколько потеряло свою остроту, то здесь необходимо выполнение третьего условия – ношение очков. Помните, что очки должен обязательно выписать врач. Он же может подобрать для вас очки с геометрическими отверстиями, которые позволяют напрягать и расслаблять различные группы мышц.

riktamed.ru