У зубов три врага.

Первый - налет, в котором процветают микроорганизмы. В процессе своей жизнедеятельности они выделяют молочную кислоту, разрушающую зубы.

Зубной налет - клуб для микроорганизмов, но мы устраиваем им еще и банкет, постоянно подкармливая сладеньким.

Итак, сахар. Почему же стоматологи против сахара? Сахар не только продукт питания и жизнедеятельности микроорганизмов, он срабатывает как клей, намертво припаривая зубной налет к зубам.

И третий враг - недостаток фтора. Содержание его в нашей воде, едва ли дотягивает до половины нормы, определенной ГОСТом. А чем меньше фтора - тем больше разрушенных зубов.

Всего три фактора, способствующие разрушению зубов - и наши улыбки так отличаются от знаменитых американских.

Сегодня в нашем выпуске мы расскажем вам, что необязательно раскошеливать ся на дорогие средства по уходу за зубами, которыми пестрят экраны наших телевизоров.

Итак, простые народные средства, дешевые, но эффективные, позволят вашим зубам сиять блеском и здоровьем.

    * Прекрасно вычистить зубы можно при помощи лишь щетки (лучше из натуральной щетины) и соленой кипяченой воды. Соль лучше брать морскую или покрупнее.

    * Очень сильное дезинфицирующее чабрец (тимьян или богородская трава). Мелко смелите сухие листья, обмакните в эту муку сухую щетку, тщательно потрите зубы во всех направлениях, сполосните рот.

    * Хорошо отчищает зубной налет активированный уголь. Возьмите несколько таблеток угля, раздробите их, обмакните зубную щетку и чистите зубы в течении трех минут. Сполосните рот.

    * Для предупреждения кариеса. Соберите хвощ во влажном месте. Просушите, смелите в муку. Хвощ останавливает кровотечение, укрепляет десны, предупреждает кариес. Чистить смесью зубы два раза в день.

    * Для курильщиков. Выдерните летом корень ириса, порежьте на мелкие кусочки и высушите в духовке. Ирис обладает очищающим действием на почерневшие и выпадающие зубы заядлых курильщиков.

    * Чтобы иметь очень белые зубки. Купите в аптеке древесный уголь, мелко его истолчите и используйте, как зубной порошок.

    * Для отбеливания зубов протирайте их время от времени лимонной коркой.

И последнее: не экономьте на зубной пасте. Лечить зубы гораздо дороже!