Наследственная предрасположенность к образованию камней в мочеполовой системе действительно существует и составляет примерно 30%. Причиной тому могут быть некоторые наследственные особенности обмена веществ. Также предрасположенность усиливают жесткая вода в регионе, где проживало несколько поколений семьи, семейные традиции питания (например, однообразная еда с малым количеством свежих овощей-фруктов). Но склонность - еще не болезнь! Чтобы снизить риск образования камней, следует выполнять простые правила:

исключите из меню слишком крепкие чай и кофе;

старайтесь как можно меньше употреблять соли (избыток NaCl способствует камнеобразованию);

по возможности отказывайтесь от жирных и копченых блюд - они нарушают липидный обмен, что ведет к общему сбою в обмене веществ;

поливитамины и минеральные комплексы употребляйте только по назначению доктора. Избыток кальция, например, может привести к образованию камней - оксалатов;

если в вашем регионе жесткая водопроводная вода, лучше для питья и готовки использовать ключевую и питьевую воду в бутылках;

а чтобы узнать, не завелись ли у вас уже камешки, нужно сдать анализ мочи, сделать УЗИ почек и, возможно, пройти контрастную урографию.

www.kp.ru