Основная масса беременных женщин испытывают сильные переживания, беспокоятся по поводу и без повода.

Большое и великое чудо произошло с вами – вы несете в себе новую жизнь! Огромный поток эмоций овладевает вами по поводу этого события. Увы, не только радость испытываете вы сейчас, но и страх… Как все пройдет? Выношу ли я своего ребенка? Как пройдут роды? Что?.. Как?.. Когда?..

Основная масса беременных женщин испытывают сильные переживания, беспокоятся по поводу и без повода. Волнуют многие вопросы. Как хочется делать правильно все-все! Столько волнений... А вам теперь обязательно нужно сохранять оптимизм и душевное спокойствие! Скоро вас и вашего супруга ожидает великое чудо – чудо рождения!

Если у вас есть возможность, обязательно начните ходить на курсы для будущих родителей. Совместное посещение таких занятий сблизит вас с мужем еще больше. Вы научитесь многому, будете лучше понимать друг друга. Ведь не только беременная женщина испытывает трудности. Супругу часто тоже приходится нелегко! И он испытывает не только радость, но и страх. Страх за вас, за ребенка, страх перемен, боязнь того, что вдруг не сможет достойно обеспечить вас с ребенком. Последнее действительно играет немаловажную роль! Ведь это первая и важнейшая обязанность мужчины в тот период, когда вы будете находиться в отпуске по уходу за ребенком. Так что страхов предостаточно и у вашего супруга тоже!

Посещение занятий на курсах помогут вам с мужем правильно вести себя во время беременности и подойти к моменту родов во всеоружии. Итак, на курсах для будущих родителей вы получите много важной информации:

Скоро вас и вашего супруга ожидает великое чудо!

1. Когда, как и какие проводить упражнения для беременных;

2. Как и чем следует питаться;

3. Как облегчить боль во время родов;

4. Как правильно дышать во время схваток и потуг;

5. Какие существуют методы проведения родов;

6. Где можно проводить роды. Плюсы и минусы таких родов (роды в воде, роды дома, в стационаре);

7. От чего возникают те или иные осложнения в родовой деятельности;

8. Как проходят естественные роды;

9. Как и в каких случаях делают кесарево сечение;

10. Какие методы обезболивания родов применяют, их плюсы и минусы;

11. Как отличить ложные роды от истинных;

12. Как возникают схватки и для чего (конечно, это и «ежу понятно», но все же, когда мы, испытывая схватки, знаем, какие процессы происходят внутри нас, поверьте, переживать боль намного легче);

13. Как ухаживать за новорожденным;

14. Как правильно кормить грудью, зачем; что делать, если молока недостаточно или нет совсем;

15. Что следует взять с собой в роддом;

16. Что и как будет происходить с вами, когда вы приедете в родильный дом;

17. Много другой важной информации.

Чем лучше вы подготовлены, чем больше имеете представления о происходящем, тем меньше вы будете волноваться и поддаваться панике. А во время беременности и родов вы должны испытывать спокойствие и только спокойствие!

На курсах вы сможете в спокойной обстановке задать все интересующие вас вопросы. Попрактиковаться в упражнениях и в позах. Все это очень важно! Лично мне такие курсы принесли много пользы. Особенно техника дыхания во время родов!

Они такие хрупкие, даже страшно дотронуться!

Когда мы ждали первого ребенка, так получилось, что курсы я не посещала.

Когда же начались первые схватки, я так искренне радовалась тому, что это, оказывается, совсем не больно... Дальше – вполне сносно, и можно терпеть... Еще дальше – ах, как же сильно я заблуждалась, но ничего, терпимо... Когда же начались настоящие схватки – я просто места себе не находила! Орала и металась, как ненормальная. В какой-то момент, и вправду подумала, что сошла с ума!

Когда я вернулась из роддома, то не знала, за что схватиться. Руки тряслись от страха. А когда, наконец-то, решилась развернуть свою дочку – совсем растерялась и не знала, как завернуть ее обратно!.. Она была такой хрупкой, даже трогать страшно! Без маминой помощи я долго не могла обходиться. Хорошо, что у нее была такая возможность!

Во время второй беременности я прилежно посещала все занятия и впитывала всю поступающую информацию, «как губка». Когда пришло время родов – соблюдала каждый вдох и выдох. Все схватки просчитывала и «продыхивала». В результате этого боль была в сто раз меньше. Я даже не думала, что так, «шутя», выдержу весь этот процесс! Ведь когда кричишь и напрягаешься, ты не только вредишь ребенку, но и большую боль испытываешь сама. В этом я убедилась на практике.

Да и вернувшись из роддома, оставшись один на один с крохой (и с двухлетней дочкой – тот еще пострел!), паники я уже не испытала. Старалась сохранять спокойствие и делать все четко, без суеты. Все получилось! В этом «разумении» мне очень помогли занятия на курсах. Там можно научиться справляться с тревогой и волнением. Ведь знание – сила!

Всем желаю удачи! 

Татьяна Шерушова

Интернет-журнал «ШколаЖизни.ру»