Американские ученые доказали, что мужчины наравне с женщинами должны остерегаться остеопороза.

К этому доказательству присоединяется компьютеризованная система проверки состояния костных тканей. В качестве фактора риска проверяется даже история болезни родителей пациента на наличие переломов или заболеваний опорно-двигательного аппарата. Доказано, что вероятность заболевания остеопорозом зависит от места проживания, образа жизни и возраста пациента.

Несколько рекомендаций, которые позволят тебе избежать заболевания, связанного с повреждением костной ткани:

- по достижении 50-летнего возраста регулярно проходи проверку на состояние костной ткани;

- принимай около 1200 мг кальция, а также препараты, содержащие витамин D;

- старайся регулярно выполнять физические упражнения.

www.menshealth.com.ru