Нарушенный режим сна в подростковом возрасте в пять раз увеличивает риск поведенческих проблем и психических расстройств, подсчитали американские специалисты из техасского Центра науки и здоровья. Медики доказали отрицательное воздействие бессонницы на физико-психологическое состояние более 3 тыс. школьников 11-17 лет. Было установлено, что нехватка нормального сна может негативно повлиять на психику детей и подростков, приводя к частым перепадам настроения и повышенному беспокойству, заключили исследователи.
Подростки, не получающие достаточного количества сна ночью, вероятнее всего будут плохо учиться, получат предрасположенность к депрессии и токсикомании, а также будут испытывать трудности в общении с окружающими, считают психотерапевты. Как отмечается, подобные симптомы проявляются спустя полгода нарушенного сонного режима. В то же время врачи предполагают, что в переходном возрасте бессонница может быть вызвана эмоциональными проблемами.
АМИ-ТАСС
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
