Как известно, с помощью большинства диет мы пытаемся усилить собственную привлекательность в глазах мужчин. Однако сейчас речь пойдет о диете, которая, ни много, ни мало, может усилить… любовь. Кстати, знаменитый теоретик секса Зигмунд Фрейд был убежден: самые эффективные стимуляторы полового влечения - это ржаной хлеб, тыквенные семечки, сушеные плоды, крапива и грибы. Впрочем, это далеко не весь список…

Основой подобной диеты являются продукты–афродизиаки. Кстати, несмотря на звучание этого слова, в Африке оно никакого отношения не имеет, а вот к греческой богине любви Афродите – самое прямое. В дословном переводе оно означает «любовные наслаждения».

Афродизиаки бывают съедобными и нет. К первым относятся различные продукты и пряности, ко вторым – всевозможные раздражающие препараты (типа известной шпанской мушки), медикаменты и, так называемые феромоны, которые входят в состав якобы усиливающих желание духов. Но вернемся к еде…

Магия или наука?

Если обратиться к специалисту по эротической кулинарии, то он вам не только перечислит два десятка продуктов, обладающих мощной любовной энергетикой, но и вполне логично объяснит, почему это происходит. Впрочем, ученые относятся к этим объяснениям крайне скептически. По их мнению, все эти продукты просто очень богаты витаминами и биологически активными веществами, что благоприятно действует на весь организм в целом. А вот то, что они обладают каким-то волшебным возбуждающим действием, научно подтвержденных доказательств не имеет.

Впрочем, даже они признают, что в некоторых признанных продуктах-афродизиаках (например, в сельдерее и пастернаке) содержится андростенол – одна из составляющих мужского пота, которая возбуждающе действует на женщин. Кроме того, некоторые из известных афродиаков способны заметно стимулировать кровяное давление (что действует на человека возбуждающе). Содержатся в них и некоторые вещества, которые, например, оказывают влияние на производство мужского полового гормона тестостерона, а также на количество и качество спермы. Впрочем, содержание всех этих веществ настолько мало, что вряд ли дело только в этом.

Но тогда в чем же еще? Ну не в магии же, в самом деле! Или может быть все эти легенды о возбуждающих желания продуктах, которые столько веков передаются из поколения в поколение – полная ерунда и шарлатанство? Видимо этому все-таки есть вполне логичное объяснение. Во всяком случае, вот как феномен продуктов-афродизиаков объясняет энциклопедия «Британика» (которую трудно заподозрить в шарлатанстве!): «Хорошо приготовленное блюдо оказывает на человеческий организм психофизиологическое влияние. Сочетание различных чувственных реакций - визуального удовлетворения от видения аппетитной еды, обонятельной стимуляции, создающейся приятными запахами, и осязания богатых, вкусных блюд - приводит в состояние общей эйфории, стимулирующей сексуальное влечение».

К этому можно еще добавить и любопытное объяснение психологов. Оно сводится к тому, что возбуждающие свойства того или иного блюда напрямую связаны с тем, кто и для кого его готовил. Так приготовленная с любовью даже самая простая еда может в итоге оказаться куда более сильным афродизиаком, чем мидии, сельдерей и спаржа вместе взятые.

Значит, если взять продукты, которые традиционно входят в число возбуждающих, и приготовить из них нечто ароматное и аппетитное, вложив в него все те чувства, которые вы испытываете к любимому – вы и получите идеальный афродизиак. А если готовить так постоянно… Результаты могут быть весьма впечатляющими!

Теперь осталось выяснить, что именно должно входить в вашу «диету любви». Понятно, что перечислять тут всяческие экзотические продукты типа верблюжьего молока, рога носорога или рыбы фугу мы не будем. Все намного проще и доступнее!

Самые популярные продукты-афродизиаки

• Абсолютно все морепродукты (но особенно, устрицы лобстеры, а также крабы и креветки)

• Любая рыба (из доступных нам сортов особенно почитается камбала, форель и лосось)

• Икра

• Яйца (в идеале – перепелиные)

• Любое мясо

• Все орехи (но особенно – грецкие)

• Мед

• Шоколад

• Кофе

• Грибы (особенно, экзотические трюфели, но сойдут и шампиньоны с лисичками)

• Сельдерей

• Лук и чеснок (разумеется, есть их необходимо сразу обоим!)

• Спаржа

• Артишок

• Клубника

• Виноград

• Ананас

• Кокос

• Шпинат

• Морковь

• Авокадо

• Дыня

• Помидоры

Диета Клеопатры

Хотите одновременно похудеть и зарядиться сексуальной энергией? Тогда обратите внимание на современную вариацию знаменитой диеты Клеопатры.

• Начните день со стакана теплой кипяченой воды с лимонным соком.

• Через 30 минут съешьте один свежий фрукт или выпейте стакан свежевыжатого сока.

• Завтрак - овсяные хлопья с обезжиренным молоком и свежими фруктами. Несколько раз в неделю можно съесть на завтрак пару яиц (содержащиеся в них вещество необходимы для нормальной выработки половых гормонов).

• В полдень перекусите на выбор йогуртом, свежими овощами или стаканом томатного сока.

• На обед съешьте овощной салат, легкий суп и постное мясо (или же рыбу, птицу или морепродукты).

• Полдничать можно свежими фруктами, орехами и семечками подсолнухов.

• Салат из свежих овощей, постная птица или рыба – меню на ужин.

• Перед сном можно съесть пару свежих фруктов.

Эротические пряности

Есть мнение, что самые сильные афродизиаки - это специи и пряности. Причина этого кроется в содержащихся в них алкалоидах, которые возбуждающе действуют на организм. Самыми известными афродизиаками счиаются кардамон, имбирь, корица, ваниль, мускатный орех, перец, гвоздика, шафран, розмарин, горчица, чабрец, мята, хрен, анис и кориандр.

Ароматерапия + кулинария = любовь

В 2004 году году Нобелевскую премию присудили ученым, доказавшим, что 90% информации, влияющей на наши чувства, мы получаем через обоняние. Ароматерапевтам известны несколько десятков ароматов-афродизиаков, таких как масло нероли, сандаловое, пачули, иланг-иланг и т.д. Однако недавно свое слово в эротическую ароматерапию внесли и американские диетологи. Они составили список продуктов, чей запах наиболее возбуждающе действует как на мужчин, так и на женщин. Тут речь идет именно об ароматах, а не об употреблении внутрь. То есть, в принципе, все нижеперечисленное есть совершенно необязательно. Достаточно просто понюхать. Просто идеальный вариант для мечтающих похудеть!

Вот как выглядит этот хит-парад:

• Корица

• Жареное мясо

• Шоколад

• Ваниль

• Клубника

• Перечная мята

• Пицца с сыром

Осторожнее с алкоголем!

Ну, какой романтический ужин без шампанского! Ну, или любого другого алкогольного напитка, который вы предпочитаете. Кстати, именно шампанское признано во многих странах безусловным афродизиаком. Считается, что оно особым образом влияет на психику, пробуждая простые человеческие желания. Кстати, самое идеальное сочетание для женщин – это клубника с шампанским. Углекислый газ от шампанского стимулирует расщепление содержащегося в клубнике фруктового сахара, что приводит к повышенному производству женских гормонов. Кроме того, небольшое (это ключевое слово!) количество алкоголя приглушает сознание, высвобождая инстинкты подсознания. Сами понимаете, какие именно! А вот избыток алкоголя действует на наши сексуальные желания строго наоборот. Именно он часто является причиной мужского фиаско в постели и отсутствия оргазма у женщины.

  Женский журнал Le-Mon