Еда на ходу, пропущенный завтрак и недостаточный отдых - вот образ жизни большинства студентов. И, как если бы одного этого было недостаточно, чтобы нарушить здоровье, рацион студентов обычно состоит главным образом из крахмалов и углеводов.

Если вы относитесь к этой категории, то знайте, что эти факторы, наряду с постоянными стрессовыми ситуациями во время учебы берут свое. Хорошая программа с добавками могла бы состоять из: НПП. Витамин Е, 400 ME. Антистрессовый В-комплекс. По одному каждого за завтраком и ужином. Холин 100 мг три раза в день. Вы также могли бы повысить работоспособность, если увеличите прием пищи, богатой холином.

SuperVita.ru - всё о здоровье