Физическая активность, по словам британских специалистов, улучшает кровоток и сокращает воспалительные процессы в организме, которые связаны с развитием депрессии и слабоумия, а также предотвращает напряжение. Врачи сделали такие заключения после анализа эффектов различных типов физической деятельности среди 20 тыс. мужчин и женщин. Копание в любимом огороде, генеральная уборка по дому или катание на велосипеде – все эти занятия были связаны с 41-процентым сокращением риска эмоционально-психологических расстройств.

АМИ-ТАСС