Ежедневные физические упражнения защитят от старческого слабоумия, сообщают американские исследователи.

Специалисты из клиники Мейо (США) провели исследование по изучению человеческой памяти. В исследовании приняло участие 868 человек в возрасте 50-89 лет (из них у  128 человек были признаки ослабления памяти). Выяснилось, что ежедневная зарядка умеренной интенсивности может приостановить ухудшение памяти. При таких физических упражнениях  происходит активация веществ,  защищающих нервные клетки (нейроны) головного мозга, нормализуются обменные процессы между нейронами. "Это стимулирует умственную деятельность",  - поясняют ученые.

Здоровье