• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Главные ошибки, которые допускают люди, желающие похудеть
    Опубликовано: 2011-05-07 21:20:16

    Американский диетолог Джейн Кирби, автор бестселлера "Диета для идиотов", назвала главные ошибки, которые допускают люди, желающие похудеть.

    Самая главная ошибка, по ее мнению, - представление о том, что существуют чудо-диеты, способные дать феноменальный результат.

     

    Ошибка номер два: люди, придерживающиеся той или иной диеты, перестают подсчитывать калорийность съеденного ими.

     

    Ошибка номер три: люди едят слишком мало и причиняют этим серьезный ущерб своему здоровью.

     

    Ошибка номер четыре: люди ожидают слишком многого от той или иной диеты.

     

    Ошибка номер пять: люди на диете отказываются от занятий физкультурой и спортом.

     

    Ошибка номер шесть: люди на диете не задумываются о том, каким образом они будут переходить на нормальный режим питания.

     

    В свою очередь психолог Джеффри Уилберт, автор книги "Отношение к жиру", собрал коллекцию наиболее широко распространенных мифов о диетах. К числу мифов, например, относятся представления о том, что можно сбросить 30 килограммов веса за 30 дней, что жир и углеводы вредны для здоровья, что похудеть можно только голодая, что нельзя есть после шести часов вечера, что салаты всегда полезны для здоровья, что существуют эффективные таблетки, способствующие похудению и пр.

    Источник



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.