Чего мы ждем от пластической хирургии? Чаще всего люди хотят достичь собственных идеалов красоты, а с ними – внутреннего покоя и самоудовлетворения. На деле же одной операции для этого недостаточно. Тем более что часто люди не знают точно, что именно они хотят изменить.

Вот распространенная ситуация. Пришедшая на прием к пластическому хирургу девушка слышит весомое: «Вам необходима липосакция». Вроде бы она еще не готова оперироваться, но похудеть и скорректировать фигуру самостоятельно никак не удается. Она сомневается. А поскольку пластическая хирургия – это всегда некое сочетание медицины и бизнеса, то часто таких колеблющихся пациенток оперируют.

Но чтобы добиться своих целей, надо четко понимать, чего именно вам не хватает для полного счастья: поправиться или похудеть, сохранить себя в форме или просто прийти в тонус.

Определившись с целями, приступайте к работе над собой. Достичь гармонии можно, соблюдая пять простых на первый взгляд принципов.

1.Здоровое тело

Быть красивой мало, надо быть еще и здоровой. Поэтому для каждой женщины обязателен комплекс физических упражнений, желательно подобранный индивидуально. Также полезно пройти консультацию врача-терапевта и подобрать необходимые пищевые добавки и витамины.

Занятия фитнесом дают мощный стимулирующий эффект для иммунной системы. Во время тренировки у человека нормализуются обменные процессы. Именно поэтому с началом занятий связано значительное изменение в пропорциях тела. Обмен веществ ускоряется, и время, необходимое для достижения идеальной фигуры, сокращается в разы.

Изменения в состоянии здоровья и пропорциях тела зависят от вида занятия и пульсовой зоны. Грамотно определить необходимые параметры можно только под контролем специалиста. Так, например, жир «сгорает» только при определенном соотношении показателя пульса в покое с утра и возраста человека.

Если своим внешним видом озабочены все без исключения, то о здоровье до определенного времени задумывается далеко не каждый. А ведь с годами человек, который не давал себе адекватной нагрузки, «обрастает» болезнями вроде остеохондроза или гипертонии. Вот тогда мы и начинаем жалеть потерянное время. Занятия фитнесом в этом смысле уникальны: они позволяют и хорошо выглядеть, и следить за своим здоровьем.

Немаловажен и эмоциональный фактор. Во время и после тренировок вырабатываются гормоны, повышающие настроение. Одновременно поднимается самооценка: ведь вы лучше двигаетесь, становитесь более гибкой и стройной.

2.Здоровый дух

В условиях непрерывного стресса и нарушенной экологии просто необходимо уметь расслабляться. Средства могут быть любыми. Например, СПА, особенно восточные методики и аюр-ведические процедуры, а также уроки йоги, тайчи, цигун.

Внешняя красота невозможна без внутреннего комфорта и нормального психологического фона. Занятия йогой и пилатесом с профессиональным тренером подарят вам уравновешенность и спокойствие во всех жизненных ситуациях.

3.Ухоженные кожа и волосы

Ухоженная женщина элегантного возраста зачастую выглядит лучше, нежели очень юная девушка. Очень многие эстетические проблемы могут решить косметолог, визажист, парикмахер. Ухаживая за собой, вы научитесь ценить и любить себя, станете более уверенной.

4.Умело выбранный досуг

Вечер, проведенный в компании друзей, поднимет настроение и позволит расслабиться после тяжелого дня. Занятия танцами, музыкой, да и просто полностью посвященный себе день дадут необыкновенное ощущение комфорта. Все эти «мелочи» очень важны – не стоит жертвовать ими в угоду карьере или домашним заботам.

5.Пластическая хирургия

И самое последнее. Если вы уверены, что для того, чтобы снова с уверенностью смотреться в зеркало, вам необходима операция, просто выберите себе хирурга и клинику и сделайте это. Тогда через 20 лет вы не будете мучиться вопросом: «Как сложилась бы моя жизнь, если бы я тогда прооперировалась?»

И помните: только гармония внешней красоты и внутреннего комфорта даст ту уверенность, которая необходима любой женщине в любом возрасте.

http://pravda.ru