Индивидуальная гигиена полости рта - это  удаление остатков пищи и зубного налета с поверхностей зубов,  десен и языка с помощью средств специального назначения. Гигиена полости рта - это основа нашего здоровья, так как инфекция, которая локализуется в  больных зубах и околозубных тканях (пародонте) может стать причиной обострений хронических заболеваний любых органов. Поэтому еще в древности люди  жевали смолу, которая  очищала зубы  и придавала дыханию свежесть.

Результаты неправильного ухода за полостью рта

При неправильном уходе за зубами на них образуется зубной налет, который является источником  инфекции (воспаление твердых и мягких тканей зуба, околозубных тканей). Налет в основном  откладывается в  области перехода коронки зуба в корень (шейка зуба)  и в межзубных промежутках, поэтому  требуется тщательное очищение именно в этих труднодоступных местах.

Но даже при регулярном тщательном уходе иногда  сохраняется неблагоприятное состояние полости рта. Это говорит о том, что средства по уходу за полостью рта были подобраны неправильно. В таком случае лучше обратиться к стоматологу, который посоветует, что именно вам больше подойдет.

Индивидуальные средства по уходу за зубами

В наше время существует множество индивидуальных средств по уходу за зубами. Это основные средства (зубные щетки и  зубные пасты)  и дополнительные, например, зубные нити, ополаскиватели и др.

Зубная щетка - лучший друг человека

Зубная щетка способствует очищению зубов от зубного налета. Щетки бывают разной степени жесткости: очень жесткие, жесткие, средней жесткости, мягкие, очень мягкие. Зубные щетки с жесткими и очень жесткими щетинами применяют для очищения зубных протезов, мягкие и очень мягкие рекомендуют маленьким детям и при обострении заболевания десен. Здоровым людям лучше пользоваться  щетками средней жесткости и мягкими. В хороших щетках   щетинки расположены не более, чем в три ряда, а промежутки между ними составляют 1,5 - 2,0 мм. Для чистки труднодоступных мест больше подойдут  щетки с конусообразной подстрижкой пучков щетины. Контур щетки должен носить вогнутый характер, это удобнее и лучше способствует очищению.

Щетина щеток может быть натуральной или искусственной. Искусственная щетина лучше очищает поверхность зубов, щетки из нее должны меняться через 1-2 месяца, из натуральной щетины - через 3-4. Новую  зубную щетку  необходимо вымыть мылом  и обдать кипятком, затем каждый раз   тщательно промывать водой, обмакивать в мыло и ставить в стаканчик щетиной кверху.

Кроме обычных зубных щеток, в настоящее время существуют электрические зубные щетки с помощью которых можно не только чистить зубы, но и проводить массаж десен.

Некоторые фирмы выпускают собственные  виды зубных щеток, например, зубная щетка «Colgat Plus»  позволяет эффективно очистить жевательные зубы, а также промежутки между зубами, ее двойная щетина расположена так, что ее внутренний ряд очищает зубы, а более мягкий внешний ряд массирует десны, щетина с идеально закругленными концами  не ранит десны и не повреждает эмаль зубов, а изогнутая ручка позволяет чистить зубы, не раскрывая широко рта и легко удерживать щетку; «Colgat Plus Zigzag» - зубная щетка в форме зигзага, она позволяет глубоко проникать между зубами;  «REACH» - зубная щетка с ворсинками различной величины, это помогает хорошо очищать  зубы со всех сторон.

Как правильно чистить зубы

Людям со здоровой полостью рта рекомендуют чистить зубы  два раза в день (утром после завтрака и на ночь) стандартным методом. При этом  зубной ряд делится на 6 разделов (коренные,  малые коренные,  передние зубы). Зубы  чистят  сначала на верхней челюсти, затем на нижней, от периферии к центру при разомкнутых зубах. Каждый раздел  очищается с помощью 10  движений щетки - итого не менее 300-400 движений зубной щеткой (около  3-х  минут). При чистке жевательных поверхностей применяют возвратно-поступательные движения в продольном и поперечном направлениях.

Существуют и другие методы чистки зубов, каждый из который выбирается с учетом состояния зубов и пародонта. Например, при воспалении десен в подростковом периоде рекомендуют применять щадящие методы чистки зубов. Существуют различные виды щадящей чистки зубов, часто они сочетают чистку с массажем десен.

В следующий раз вас ожидает рассказ о другом основном средстве индивидуальной гигиены - зубной пасте.

Источник