Многие люди имеют привычку постоянно жаловаться на жизнь, им кажется, что их жизнь оставляет желать лучшего и ничего хорошо с ними не произойдет.

А ведь эта привычка не самым лучшим образом влияет на нашу жизнь.
Психологи утверждают, что от нее можно избавиться. Главное, очень захотеть. Давайте поговорим более подробно о том, как этого добиться.

Начните с того, что все неприятности, которые с вами случаются, постарайтесь «переделать» в положительные для себя.
Например, вы собирались пойти на пляж, но пошел дождь. Ничего, зато теперь вы останетесь дома и, наконец, разберете свой письменный стол.
Первое время заниматься таким «переделыванием» может быть достаточно трудно, но если вы не перестанете стараться, то скоро это будет у вас получаться само по себе, а пока старайтесь больше времени проводить в компании с оптимистами.

Замечено, что очень часто мы своими претензиями к жизни делимся вовсе не с теми людьми, с которыми должны.
Например, муж совсем перестал уделять вам внимание. Что вы сделаете в первую очередь? Расскажете об этом подруге. А почему бы просто не поговорить со своим избранником по душам и не узнать причины такого поведения, постараться наладить отношения в семье? Ведь ваш возлюбленный может даже не догадываться, что своими действиями причиняет вам боль. Учитесь говорить с нужными людьми.

Не бойтесь хвалить себя! Если говорить о Западе, то там, на вопрос: «Ну, как у тебя дела?», каждый постарается растянуть губы как можно шире и улыбаясь сказать: «О, спасибо, у меня все просто замечательно!».
То ли в силу воспитания, то ли из-за стеснения, но наши люди как-то не слишком охотно делятся своими успехами и победами, зато очень любят рассказывать о своих неприятностях и поражениях.
Если верить психологам, то не следует бояться хвалить себя.

Научитесь расставаться с проблемами. Не держите их вокруг себя. Если вас не устраивает ваша работа, то смените ее. Вам не нравится ваш круг общения? Тогда просто перестаньте общаться с неприятными для вас людьми. Собирайте вокруг себя только тех людей, общение с которыми действительно доставляет вам удовольствие Научитесь отпускать от себя негатив! Освободитесь от него!

Для того чтобы перестать жаловаться на жизнь можно попробовать и такой способ. Постарайтесь запоминать каждую свою фразу, сказанную с негативом и записывайте их. Вечером, когда у вас скопится несколько таких фраз, перечитайте их. Вот увидите, некоторые из них вам просто покажутся смешными. Занимайтесь записью своих негативных фраз в течение месяца. По истечении этого срока вы станете жаловаться на жизнь гораздо реже, а продолжив «терапию», вы и вовсе «излечитесь» от этого «недуга».

Найдите себе хобби по душе. Это может быть любое занятие, которое вам действительно нравится и которое будет занимать ваше свободное время, отвлекая от негативных мыслей. Например, можете начать кататься на велосипеде: и здоровье поправите, и на фигуре такие занятия отразятся самым лучшим образом.

Для того чтобы с самого утра зарядиться позитивом и положительными мыслями, ежедневно повторяйте такое упражнение: подойдите к зеркалу, улыбнитесь своему отражению и скажите: «Я самая счастливая в мире и у меня все идет отлично!».
Если вы с самого утра сделаете себе установку на позитив, то вот увидите, так оно и будет, главное, верьте в то, что произносите.
Необходимо искренне поверить, что у вас действительно все хорошо, а такие мелочи, как ссора с подругой, разбитая чашка и неудавшаяся прическа, не важны и легко исправимы.

Поверьте в себя, собственные силы, свою исключительность и свой успех!

Источник