• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Меньше соли, больше калия поможет нормализовать артериальное давление
    Опубликовано: 2011-06-03 08:01:09

    Ученые установили, что богатая калием диета снижает риск повышения артериального давления, а также способна снижать артериальное давление у людей с уже развившейся артериальной гипертензией.

    Повышенное артериальное давление остается ведущей причиной визитов к врачу в США. Доктора Марк Хаустон (Dr. Mark C. Houston) из Вандербилтского университета при медицинской школе и Карен Харпер из Нэшвиля (Karen J. Harper), США, подчеркивают, что адекватное потребление калия является одной из причин, по которой у вегетарианцев низкая частота сердечно-сосудистых заболеваний.

    Диета некоторых народов содержит мало натрия и богата овощами и фруктами с высоким содержанием калия. Артериальная гипертензия отмечается у 1% населения таких народов. В отличие от этого, среди городского населения, потребляющего в основном прошедшую специальную обработку пищу с высоким содержанием натрия, гипертензией страдает каждый третий житель. Содержание натрия в меню среднестатистического американца в два раза превышает рекомендованные нормы, а содержание калия в два раза меньше необходимых границ.

    Если бы американцы увеличили потребление калия, количество людей, страдающих артериальной гипертензией, уменьшилось бы более чем на 10%. А для уменьшения заболеваемости сердечно-сосудистой патологией жителям США следует ограничить содержание в диете натрия, повысить в ней содержания калия, а также приблизиться к идеальному весу, считают эксперты. Согласно результатам некоторых исследований ежедневная норма магния составляет от 500 до 1000 мг и более чем 800 мг кальция. Это поможет нормализовать артериальное давление и улучшить состояние сердечно-сосудистой системы.

    Источник



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".