Мы попросили специалистов из разных областей поделиться своими сексуальными ноу-хау и законспектировали самые интересные рекомендации. Опробуйте их на практике в ближайшие выходные, но не забывайте, что даже самые профессиональные и проверенные советы нуждаются в такой приправе, как импровизация. Михаил Орехов, врач-диетолог, «Клиника доктора Волкова»: За ужином не налегайте на десерт, иначе уровень сахара в крови поднимется и это вызовет у вас вялость и раздражительность. Лучшее блюдо для романтического вечера — запеченная рыба с зеленью, лимоном или брусникой. Осторожнее с алкоголем: за полчаса до еды можно выпить бокал вина, а через двадцать минут после ужина — крепкий дижестив. Сэм Роддик, основатель бренда эротических товаров Coco de Mer: Залезьте в душ и удостоверьтесь, что ваш любовник в пределах слышимости. Начните тихонько постанывать, постепенно прибавляя громкость. Уверяю вас, он тут же выпрыгнет из штанов и побежит на водные процедуры. Юлия Ирисова, кандидат биологиче­ских наук, Московский центр профессиональной ароматерапии «Ирис»: Смешайте по капле масел нероли и пачулей с двумя каплями иланг‑илан­га и перу-бальзама. Ра­зведите в половине чайной ложки спирта, добавьте 20 мл воды и распылите на постель. Этот коктейль способен вызвать необычайно силь­ное сексуальное влечение даже у партнеров, изучивших друг друга до последней родинки. Анна Ланьшина, инструктор по тантрическому сексу, автор эротического тренинга «10 дней, 10 ночей»: Отправьте ему в обеденный перерыв ласковую эсэмэску или оставьте многообещающий текст на автоответчике. Ваш партнер с нетерпением будет ждать вечера, а в тантре ожидание секса — ключ к удовольствию. Екатерина Ковальчук, автор интерьеров в элитных жилых комплексах «Сенатор Клуб», «Ладья» и др.: Если вы хотите превратить спальню в любовное гнездышко, сделайте став­ку на цветы и свечи. Это эффективная классика, проверенная не од­ним поколением любовников. Как и бордовый с золотом в интерьере, считающиеся сильными возбудителями. Анна Мазотти, наследница бельевой империи La Perla: Примите ванну с ароматной пеной, припудрите кожу сияющим тальком. Эти процедуры приведут вас в отличное расположение духа. Наш позитивный настрой — афродизиак для мужчин! Пэм Спурр, сексолог, автор бестселлера в США «Парни, секс и шоколад»: Устройте «День красоты и здоровья». Сделайте бойфренду массаж, а его по­просите накрасить вам ногти, даже если раньше не доверили бы ему и малярную кисть. Такие занятия учат относиться к партнеру с нежностью, а в сексе это — самое важное.