Сейчас довольно часто приходится слышать: утром без чашечки кофе я ничего не соображаю. Для многих чудесный день начинается с обязательной порции кофеина, вкупе с порцией никотина. Принцип «И день за днем сигареты и кофе,.. кофе и сигареты» нам строить и жить помогает, без допинга мы как без рук. И попробуй скажи кофеману со стажем, что он портит себе зубы и ухудшает цвет лица. Или то же самое курильщику. Вас в лучшем случае не послушают, в худшем - пошлют... за очередной пачечкой. Мы бережно храним свой гедонизм от внешних воздействий и отказываемся от пагубных привычек, только если совсем припечет. После этого мы почему-то удивляемся неприятным сюрпризам, которые преподносит здоровье. То цвет лица серый, то зубы желтые, то вес лишний... Тогда как тот homo, что и впрямь sapiense заблаговременно делает правильные выводы и начинает следить за здоровьем, пока есть еще, за чем следить. Бросая курить и сокращая употребление кофе до одной чашки в день (гипотоникам можно две, но только до обеда!), мы вскоре замечаем, что цвет лица улучшился, а зубы больше так не раздражают желтизной. Но и этого мало. Цвет лица жителя большого города, пусть и лишенного вредных привычек, все равно какой-то несвежий и редко - здоровый. Можно сколь угодно долго говорить о проблемах экологии и о вреде сидячего образа жизни, а можно просто начать что-то менять. Чаще бывать на воздухе и желательно - за городом. Поезжайте на море, работайте на даче, карабкайтесь в горы, бродите по лесу... что угодно. Главное: давайте себе передышку. Она пойдет на пользу не только цвету лица. Правда, возможность оздоровиться на свежем воздухе есть у современного человека далеко не всегда, но быть красивым и здоровым ему, тем не менее, хочется. Как? Проще, чем кажется. Любите кофе? Используйте эту привычку себе на пользу. Для улучшения цвета лица и придания коже оттенка загара вам даже не придется переводить порошок. Сварите себе чашечку крепкого натурального кофе, выпейте ее с удовольствием. Гущу нанесите на лицо и кисти рук. Через десять минут смойте маску теплой водой, на лицо нанесите питательный крем. При регулярном использовании маски из гущи кожа становится бархатистой и нежной, ее цвет улучшается, появляются оттенки загара. Улучшить цвет лица также можно древними народными средствами. Например, прорастите зерна пшеницы, возьмите 3 столовые ложки и залейте 200 граммами подсолнечного масла. Закройте и настаивайте в течение 30 дней. Затем слейте и полученной кашицей протирайте лицо. Также вы можете залить четыре столовых ложки календулы 250 граммами подсолнечного масла и настоять десять дней в темном месте. Смазывайте полученной массой кожу лица и вскоре она станет нежной и мягкой, как у ребенка. Менее длительным методом заботы о коже лица и улучшении ее цвета является нанесение масок из персика и овсяной муки. Для этого Перемешайте две столовые ложки сока персика и две столовые ложки овсяной муки, добавьте 3 - 4 капли виноградного масла и приступайте к нанесению масок. Маску можно сделать и из ... обычного пива. Для этого вам потребует один стакан хмельного напитка, три бледно-желтых корнеплода моркови, столовая ложка картофельной муки и сырой яичный желток. Морковь натрите на терке, добавьте картофельную муку (можно заменить ее на столовую ложку свежеприготовленного, хорошо размятого картофельного пюре) и желток. Все тщательно перемешайте и нанесите на лицо ровным слоем. Смойте маску через 15-20 минут теплым пивом. Такое лечение очень эффективно для придания свежести увядшей коже лица. Хорошим рецептом красоты вашего лица является рецепт витаминного напитка. Им следует заменить обычный чай, от которого пользы маловато. Готовят напиток так. На стакан кипятка берут чайную ложку любимого чая (чтобы отвыкать постепенно) и чайную ложку сбора из сухих ягод рябины и двух частей листьев крапивы. В народной медицине есть еще немало способов улучшения цвета лица и возвращения коже молодости и упругости. Они эффективны, не сложны и не имеют никаких побочных эффектов. Однако вы должны помнить о том, что кожа является зеркалом, отражающим происходящее в организме. Если она не выглядит здоровой, проблему нужно искать, так как она носит, скорее всего, не только косметический характер. Поэтому следите за собой, питайтесь правильно и делайте освежающие и питательные маски. Это поможет вам сохранить красоту и здоровье на долгие годы.