• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Диета Ринада Минвалеева
    Опубликовано: 2011-06-23 16:04:48

    Такую диету, скорее всего, нужно воспринимать как образ жизни. Проходит она циклами по три дня — столько, сколько вам нужно, чтобы достичь идеального, по вашему мнению, веса.

    Чувствовать себя вы будете хорошо, потому что относительно голодный день — только один, третий. В остальные два организм получает все, что ему нужно. За три-четыре цикла можно сбросить три килограмма. Минвалеев советует заниматься спортом, но если вы совсем не спортивный человек, просто устройте себе физическую нагрузку побольше.

    Диета Ринада Минвалеева рекоммендует:

    1-й день: кушать нормально, не объедаясь, но и не голодая. Любые продукты в любом виде. Желательно лишь сократить количество сладкого, мучного и алкоголя. Заниматься спортом.
    2-й день: кушать так же, как в первый день, и при этом отдыхать, избегая больших физических нагрузок.
    3-й день: нужно постараться ограничить рацион фруктами и кефиром. Побольше пейте жидкости.

    Источник



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.