Самая частая жалоба, с которой люди обращаются к врачу, – головная боль. Но не все знают, что это не отдельное заболевание, а симптом многих недугов: причиной могут быть органические изменения, нарушения функции кровеносных сосудов или мышц головы, повышение внутричерепного давления, последствия травм, функциональных нервных расстройств.

Посттравматическая головная боль часто возникает из-за микротравмы шейного отдела позвоночника, полученной при рождении или во время занятий спортом. Такая боль может сопровождаться изменчивостью настроения, головокружениями, депрессивными состояниями.

Сосудистая головная боль бывает следствием нарушения ауторегуляции мозгового кровообращения. Часто ее испытывают люди с  определенной конституцией: слабым связочным аппаратом и стенками артерий, пониженным артериальным давлением. Как правило, боль локализуется в затылочной области, чувствуются общая слабость, сонливость, головокружение.

Головную боль мышечного напряжения вызывают сокращения мышц поверхности головы. Боль концентрируется в лобно-височной или затылочно-шейной областях, имеет "тупой" характер. Причиной могут быть неправильная осанка, долгое сохранение неудобного положения тела, зрительное утомление, а также стресс, депрессивные состояния. Часто боль мышечного напряжения между лопатками, в межреберных сочленениях, в шейном отделе, "отражается" как бы и в голове.

Мигрень проявляется внезапной, очень сильной, пульсирующей болью, которая часто охватывает одну сторону головы. Иногда перед приступом человек чувствует головокружение или небольшое нарушение зрения. Тошнота, рвота, непереносимость яркого света и звуков, раздражительность – частые спутники мигрени. Причин заболевания множество: метеозависимость, наследственная предрасположенность и даже влияние некоторых продуктов, например, шоколада и красного вина.

КОГДА БОЛИТ ГОЛОВА

Нельзя:
• принимать болеутоляющие средства без контроля врача, увеличивать их дозу (или принимать 2 таблетки подряд), переходить на более сильнодействующие препараты;
• пить крепкий кофе или алкоголь для расширения сосудов.

Можно и нужно:
• уметь расслабляться – затемнить помещение, послушать спокойную музыку, прибегнуть к ароматерапии или аутотренингу;
• пить натуральные успокоительные средства – настои пустырника, валерианы, мяты;
• делать массаж для восстановления нормального кровообращения, особенно затылочной части, области надбровных дуг, шейного отдела;
• воздействовать на активные точки лица, головы и шеи.

Источник