КАК ПРИНИМАТЬ СИДЯЧУЮ ВАННУ

1. Наполните ванну или достаточно большой таз теплой водой до такого уровня, чтобы она доходила вам до бедер.

2. Добавьте в воду 4-6 капель соответствующих масел и тщательно их размешайте.

3. Посидите в ванне около 10 минут.

Чтобы скорее избавиться от недомогания, принимайте сидячие ванны 2-3 раза в день в течение нескольких дней, до полного выздоровления.

КОНТРАСТНАЯ СИДЯЧАЯ ВАННА

Весьма эффективны сидячие ванны попеременно с горячей и холодной водой.

1. Приготовьте два таза и наполните один горячей водой, а другой - холодной.

2. Добавьте в каждый таз 4-6 капель соответствующих эфирных масел и размешайте их в воде.

3. Сядьте в таз с горячей водой, а ноги поместите в таз с холодной. Сидите так около минуты.

4. Затем сядьте в холодную воду (вы испытаете настоящий шок, если не делали этого прежде!), а ноги поместите в горячую. Оставайтесь в таком положении в течение минуты.

5. Повторите цикл 2-3 раза. Принимайте сидячие ванны дважды в день в течение нескольких дней, пока ваше состояние не улучшится.

РЕЦЕПТЫ

Средство от цистита

Бергамот - 2 капли,

можжевельник - 2 капли,

сандал - 2 капли.

Сядьте в биде или в большой таз с теплой водой, предварительно добавив в нее эфирные масла. Чтобы усилить действие масел, смешайте их с одной или двумя столовыми ложками меда. Этот состав оказывает успокаивающее, антисептическое и заживляющее действие. После ванны вытритесь насухо мягким хлопчатобумажным полотенцем.

Средство от геморроя

Кипарис - 2 капли,

герань - 2капли,

мирра - 2 капли.

Средство препятствует образованию геморроидальных шишек и способствует их рассасыванию, уменьшает боль, зуд, отек и кровотечение. Включайте в свой рацион достаточно клетчатки, чтобы избежать запора и, как следствие, необходимости тужиться при дефекации. Увеличьте количество потребляемой жидкости, не находитесь слишком долго в сидячем положении и регулярно делайте физические упражнения.

Средство, облегчающее состояние после наложения швов

Ромашка - 2 капли,

лаванда - 2 капли,

чайное дерево - 2 капли.

Такая ароматическая ванна ускорит заживление, облегчит боль, уменьшит воспаление и устранит инфекцию

Источнки