Люди, имеющие зависимые отношения с другими людьми (а также имеющие склонность к другого рода зависимостям – перееданию, алкоголю, наркотикам и т.д.), обладают следующими личностными особенностями:

•  У них занижена самооценка, наблюдается нелюбовь к себе (иногда это может проявляться как высокомерие, чувство превосходства над другими);

•  Они плохо осознают свои потребности и желания;

•  Не умеют удовлетворять свои потребности и желания;

•  Не умеют просить то, что им необходимо;

•  У них много подавленных (неосознаваемых) чувств;

•  Они не умеют говорить «нет»;

•  Психологические границы либо размыты, либо железобетонны;

•  У них присутствует страх перед жизнью, имеется повышенная тревожность (иногда неосознанная);

•  Велик страх отвержения;

•  Чувство вины и стыда играет большую роль в их жизни;

•  Сильно зависимы от внешних оценок.

Проанализируйте наличие у вас этих особенностей. Вспомните обстоятельства своего детства, которые сделали вас зависимым человеком.