Певицы Кайли Миноуг, Анастэйша, Шерил Кроу, актриса Синтия Никсон, писательница Дарья Донцова – этих очаровательных женщин объединяет известность и успех. А еще – победа над серьезной болезнью. Рак груди удерживает пальму первенства и в Украине. Бороться с коварным недугом лучше всего по принципу "предупреждена, значит, защищена".

95 % женщин, обнаруживших рак груди на ранней стадии, полностью излечиваются
Поэтому следует один раз в месяц после завершения критических дней проводить самообследование: прощупывание молочных желез. Во время менопаузы обязательно его продолжайте. Обращайте внимание на любые уплотнения, изменения формы и размера груди, выделения из сосков, покраснение кожи.

На 30 % увеличивается возможность выявить опухоль при комплексном подходе (пальпация, УЗИ, магнитно-резонансная томография и др.)
Поэтому следует один раз в год проходить клиническое обследование груди.

45-65 лет – основная группа риска для этого заболевания
Поэтому следует один раз в два года женщинам после 40 лет делать маммографию.

Регулярные занятия спортом на 23 % снижают шанс возникновения болезни
Поэтому следует интенсивно упражняться 3 часа или 13 часов в неделю ходить на свежем воздухе – это поможет вам оставаться здоровыми.

На 32 % выше вероятность обнаружить рак молочной железыу женщин, которые употребляют очень жирную пищу и имеют лишний вес, особенно в период менопаузы
Поэтому следует не более 1/3 рациона отводить жирам, есть больше овощей и фруктов, не злоупотреблять спиртными напитками.

На 40 % уменьшает риск появления опухоли информированность о вредных факторах
Поэтому воспользуйтесь бесплатной горячей линией по вопросам рака молочной железы: 8-800-50-50-900.

Источник