Даже если ваш индекс массы тела находится в норме, и вы не страдаете ожирением, дополнительные сантиметры жира на талии увеличивают риск преждевременной смерти в два раза, предупреждают диетологи. Исследователи Императорского колледжа Лондона (Великобритания)  и Немецкого института питания человека (Германия) сделали такие заключения после анализа здоровья более 35 тысяч человек по всей Европе. Самый высокий риск был зафиксирован среди мужчин с талией больше 120 сантиметров и женщин с окружностью талии более 100 сантиметров, а самый статистически не существенный - у мужчин с талией менее 80 сантиметров и женщин с талией меньше 65 сантиметров. Каждое увеличение окружности талии на 5 сантиметров повышало риск смерти на 17% у мужчин и 13% у женщин.

Соотношение пропорций талии к бедрам также являлось важным показателем состояния здоровья, добавляют врачи. С каждым ростом этой пропорции на 0,1 единицы риск ранней смерти увеличивался на 34% и 24% у мужчин и женщин соответственно.

По словам медиков, от жировой ткани вокруг талии зависят уровни цитокинов, гормонов и других активных соединений, которые при неправильном балансе способствуют развитию хронических заболеваний, особенно сердечнососудистых и раковых. Не просто избыточный вес, но и распределение жира в тканях организма сказываются на вероятности преждевременной смерти, заключили терапевты. Генетическая предрасположенность, плохое питание и сидячий образ жизни - ключевые факторы повышения брюшного жира на талии.

Источник