Люди, которым приходится много путешествовать, часто сталкиваются с проблемами со здоровьем. Прежде всего «сбиваются» биологические часы из-за смены часового пояса. Теперь от этой проблемы можно избавиться.

Ученые доказали, что справиться с нарушениями суточного ритма организма, усталостью и бессонницей поможет экстракт коры сосны.

Если начать принимать этот экстракт за несколько дней до отправления в путешествие, приспособиться к новому часовому поясу будет гораздо проще и менее болезненно пройдет акклиматизация.

Так, исследования, проведенные с участием нескольких добровольцев, показали, что симптомы расстройства биологических ритмов ослабевают в 2 раза. Для того чтобы добиться такого положительного эффекта, достаточно принимать 50 миллиграмм экстракта сосновой коры 3 раза в день.

Источник