Что поможет предотвратить развитие онкологических заболеваний? Ученые из университета в Техасе установили, что положительное влияние на организм могут оказать физические нагрузки.

Было проведено исследование с участием почти 32 000 женщин. Проведя обследование и анкетирование представительниц слабого пола, ученые выяснили, что повышенная физическая активность снижает риск развития различных онкологических заболеваний - особенно рака груди.

При регулярных мышечных тренировках ускоряется метаболизм. При этом замедляется процесс разрастания пораженных онкологией клеток и апоптоза (гибели клеток).

Также на вероятность появления онкологии оказывает влияние недостаток сна. У женщин, которые спят менее 7 часов в день, в 2 раза чаще диагностируется рак груди, чем у тех, кто не имеет проблем со сном.

Источник