Пришли холода и уже многие стали чихать и кашлять. В такую погоду трудно уберечься от простуды и гриппа. Если, несмотря на все предпринятые меры, вы все же простудились, то теперь самое главное - как можно быстрее поправиться и встать на ноги. Советы, приведенные ниже, вам в этом помогут.

Что вы делаете, когда понимаете, что простудились?
Начинаете горстями глотать аспирин, антибиотики и анальгетики? Лучше постараться обойтись природными средствами.

Обратите свое внимание на такое чудесное растение, как эхиноцея. Эхиноцея помогает снизить риск развития простуды почти на шестьдесят процентов, а продолжительность протекания заболевания до полутора дней.

Для того чтобы уберечься от повторного случая простуды, принимайте каждый день по паре чашек отвара женьшеня.

Для приготовления этого средства вам потребуется взять корень средних размеров, положить в кастрюлю и залить водой. Поварите корень в течение тридцати-сорока пяти минут на медленном огне.

По истечении этого времени отвар слейте в отдельную посуду. Наполните кастрюлю снова и повторите процесс.

После этого, необходимо смешать первый и второй отвары.

Для борьбы с насморком мы обычно используем лекарства, которые снимают проявления насморка, но саму причину воспаления – послабленную иммунную систему, не лечат.
При этом, используемые препараты могут вызвать головокружения, учащение сердцебиения и повышение кровяного давления.

Для лечения насморка лучше использовать солевой раствор. Наполните нети-пот (керамический чайник маленького размера с длинным носиком) подсоленной теплой водой, после чего, склонитесь над раковиной, склонив голову на бок.

Вставьте носик чайничка в противоположную ноздрю и аккуратно начинайте вливать в нее раствор. При этом, вода должна протечь через носовые пазухи и вытечь из другой ноздри. Дышать во время процедуры нужно ртом.

После этого, повторите то же самое, но с другой ноздрей. Проводить данную процедуру нужно каждый день.

Источник