• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Какая диета улучшает работу легких ?
    Опубликовано: 2010-07-03 00:40:50

    Французские ученые по результатам 8-летнего исследования пришли к выводу, что диета, богатая бета-каротином, улучшает работу легких как у некурящих людей, так и у заядлых курильщиков.

    Оказалось, что с возрастом легкие начинают функционировать хуже, причем уже в 28-29 лет показатели объема фиксируемого выдоха в 1 сек (ОФВ1) начинают снижаться. В наибольшей степени этот показатель снижался у людей, выкуривающих ежедневно более 1 пачки сигарет.

    У некурящих же людей функция легких с возрастом страдала в наименьшей степени. При этом, у них в крови определялись наивысшие концентрации бета-каротина. Если в крови заядлых курильщиков обнаруживались высокие концентрации бета-каротина и витамина Е, то у них наблюдалась та же зависимость.

    Как известно, бета-каротин является предшественником витамина А и обладает антиоксидантными свойствами. Он содержится в моркови, красном перце, тыкве, манго и других красных и оранжевых овощах и фруктах, а также в шпинате и брокколи.

    Мощным антиоксидантом является и витамин Е. Он содержится в растительных маслах, семенах подсолнечника, жирной рыбе и яйцах.

    Ученые полагают, что положительный эффект бета-каротина и витамина Е связан с их антиоксидантными свойствами. Они блокируют свободные радикалы, образующиеся в легких под воздействием табака и некоторых других факторов, в частности, загрязняющих агентов, содержащихся в воздухе.

    Несмотря на положительное влияние бета-каротина и витамина Е, они не способны защитить курильщика от других последствий вредной привычки, в частности, от рака легких и сердечно-сосудистых заболеваний. Лучшей защитой в этом случае является полный отказ от курения.

     

    http://mosmedclinic.ru/



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".