• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Люди, которые спят менее 7 часов в сутки, простужаются в три раза чаще, чем те, кто находятся в состоянии сна больше
    Опубликовано: 2011-09-13 03:20:53

    Люди, которые спят менее 7 часов в сутки, простужаются в три раза чаще, чем те, кто находятся в состоянии сна больше, установили американские ученые из университета Карнеги-Меллона в Питтсбурге.

    Тем самым, по их заключению, подтверждается вывод о том, что хороший отдых ночью важен для нормального функционирования иммунной системы человека. У людей, которые спят менее 7 часов, иммунитет ослабевает, и их чаще поражают острые респираторные заболевания, говорится в статье исследователей, опубликованной в научном журнале "Аркайвс оф интернал медисин".

    "Хотя зависимость иммунной системы от сна точно установлена,- отметили авторы исследования,- получено первое свидетельство того, что даже относительно небольшое нарушение сна может повлиять на то, как организм человека реагирует на вирусную инфекцию". Вот почему люди должны стремиться к полноценному ночному отдыху, отмечают ученые.

    К своим выводам они пришли после наблюдения за 153 здоровыми добровольцами, которые в течение пяти дней находились в замкнутом пространстве после того, как им в носовую полость был введен материал, содержащий респираторный вирус. Учитывалось и то, как они спали в течение двух недель до начала эксперимента.

    Источник



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.