Занимаясь обучением в ночное время, студенты зачастую прибегают к помощи энергетических напитков.

«Энергетические напитки – кофе для нового поколения», - говорит Стефания Готе, диетолог из университета Монреаля. Эти напитки включают сахар и кофеин и могут негативно повлиять на здоровье. В 2004 году было продано 1,5 миллионов банок Red Bull в США. В Канаде наблюдается аналогичная тенденция среди людей в возрасте 18-24 лет. Сегмент рынка расширяется, поскольку подростки начинают употреблять напитки для стимулирования физической активности. Однако детям младше 12 лет запрещено их использование.

«Эти напитки не насыщают тело», - говорит автор исследования. Причины в высоком содержании сахара, а также в кофеине, который не влияет на физическую активность. В итоге, потребление напитка может привести к усталости и обезвоживанию.

Другие исследования показали, что сильные дозы кофеина повышают давление, вызывают аритмию, раздражительность и тревогу, могут привести к головным болям и бессоннице. Медики не рекомендует потреблять больше чем две банки в день. Однако, половина 18 - 24 летних любителей напитка смешивают его с алкоголем.

Энергетические напитки глушат сигналы усталости при употреблении алкоголя, потому человек чувствует себя хорошо и продолжает пить больше.

Источник