Ученые из Нью-Йорка пришли к выводу, что всего одно яблоко в день может сократить риск развития рака груди. Правда, для этого необходимо включить в свой рацион также и некоторые другие продукты.

Если в день съедать яблоко в сочетании с другими фруктами и овощами, то это позволит заметно снизить риск развития онкологии у женщин. При этом не имеет большого значения, что за продукты будут включены в рацион питания дополнительно.

Исследование показало, что в яблоках содержится большое количество фенольной смолы и флавоноидов, которые очень эффективны в профилактике рака.

Был проведен эксперимент на лабораторных мышах, риск развития рака у которых составлял 81%. В течение 24 недель ученые давали грызунам 1, 2 или 3 порции яблок. Когда эксперимент был окончен, оказалось, что риск развития онкологии у мышей, съедавших 1 порцию яблок в день, составил 57%, у потреблявших 2 порции - 50%, а у тех, что ели 3 порции - 23%.

Источник