Согласно данным британского исследования, которое включило в себя 20000 взрослых в возрасте от 40 до 79, риск инсульта в два раза больше у людей, ведущих нездоровый образ жизни, которые позволяют себе курить, чрезмерно употреблять алкоголем, мало двигаться и плохо питаться.

Участникам была предложено отказаться от одной из вредных привычек: не курить, ограничить потребление алкоголя, употреблять больше фруктов и овощей в день, быть физически активными.

Бросить все четыре вредные привычки согласились больше женщины, чем мужчины.

У участников, которые вели неправильный образ жизни, в 2,3 раза больше шансов развития инсульта в течение последующих 11 лет, чем у тех, кто отказался от всех своих вредных привычек. Исследование было опубликовано в «Британском медицинском журнале».

Было обнаружено, что 15 (5,8%) из 259 человек вели правильный образ жизни, 186 (2,4%) из 7822 распрощались с тремя вредными факторами риска и 1,7% из 5000 стали на сторону здорового образа жизни.

Источник