• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Пища — это топливо
    Опубликовано: 2011-10-28 01:00:37

    Ваше питание также имеет важное влияние на оптимальное развитие различных мышечных волокон и энергетических систем.

    Хотя быстросокращающиеся мышечные волокна и массивнее, они легче травмируются, поэтому, когда вы уделяете их развитию особое внимание, чтобы поддерживать и восстанавливать их, вам необходимо потреблять большее количество протеинов. А также в связи с тем, что во время занятий быстросокращающиеся мышечные волокна в основном получают энергию из углеводов, а не из жиров, силовая диета для бодибилдеров должна содержать низкий процент жиров.

    Тяжелоатлеты используют те же пищевые добавки, что и все другие типы атлетов, но при этом нужно учитывать некоторые важные особенности. Когда вы научитесь мыслить на клеточном и биохимическом уровнях, вы легко поймете, как динамические функции вашего тела формируются под влиянием различных типов упражнений и программ питания.

    Источник



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.