• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Похудение за типлм фигуры: «Песочные часы»
    Опубликовано: 2011-10-31 16:00:16

    Идеальные пропорции женщин с таким типом фигуры, не оставят равнодушного ни одного представителля сильной половины.

    Тип фигуры «Песочные часы»

    Признаки: при тонкой талии обхват груди равен обхвату бедер, жир откладывается равномерно.
    Представительницы: Кэтрин Зета Джонс, Мадонна.
    Минусы: легко поправляются
    Плюсы: самый благоприятный тип фигуры. Чтобы похудеть, достаточно чуть-чуть урезать обычные порции пищи.

    Диета:
    Ограничивайте себя в сладком, орехах и авокадо.
    Включите в рацион источники легкоусвояемого белка (нежирное мясо, куриная/индюшиная грудка без кожицы, яйца, обезжиренное молоко), много зеленых листовых овощей.

    Спорт: напряженные тренировки не нужны. Достаточно лишь регулярно поддерживать себя в форме. Например, заниматься на велотренажере, ходьбой и лыжами.

    Источник



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.