Всего несколько грецких орехов в день способны предотвратить развитие рака груди. Такие выводы сделали специалисты из американского города Маршалл.

В грецких орехах содержатся такие полезные вещества, как омега-3, антиоксиданты и фитостеролы. Именно фитостеролы помогают предотвратить развитие рака груди. А если онкологическое заболевание уже существует, то эти вещества позволяют уменьшить размер опухоли.

Специалисты советуют женщинам съедать 2 горсти грецких орехов в день.

Исследования показали, что грецкие орехи предотвращают риск развития не только рака груди, но и других видов онкологических заболеваний, а также диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Источник