Канадские исследователи опровергли миф о том, что дневной сон расслабляет и дает отдохнуть мозгу. Оказалось, что во время небольшого отдыха днем работа мозга увеличивается.

Ученые сканировали мозг во время отдыха и выяснили, что кратковременный сон позволяет человеческому мозгу активизировать деятельность. Притом в работу включаются отделы головного мозга, ответственные за решение проблем.

Результаты исследования доказывают, что дневной сон помогает решать трудные задачи и проблемы. «Вместо того чтобы концентрироваться на проблеме, необходимо, наоборот, отдохнуть», - говорит один из исследователей.

А последние исследования немецких ученых доказывают, что мозгу достаточно всего лишь 6 минут отдыха, чтобы с новыми силами приниматься за решение трудных задач.

Источник