В журнале «Нейрохирургической неврологии и психиатрии» сообщается, что витамин D способен поддержать работу мозга.

Предыдущее исследование показало связь между низким уровнем витамина в сыворотке и ухудшением когнитивных функций в старости.

Для новой работы ученые собрали данные по 3000 мужчинам в возрасте от 40 до 79 лет, оценив их память и скорость обработки информации, настроение и физические уровни активности. Также они взяли анализы крови для оценки уровня витамина D.

Низкие уровни витамина D соответствовали плохим оценкам в тестировании, при этом, концентрация в 35 нмолей/литр была пороговой.

Ученые говорят о влиянии витамина D на увеличении определенной гормональной активности, которая защищает нейроны и химические сигналы мозговых сетей.

Однако улучшение умственной активности при высоких уровнях было незначительным.

Источник