Cамые древние школы медицины знали о целительной силе солнечного света:
египтяне и ассирийцы принимали солнечные ванны на песке;
в Древней Греции участникам Олимпийских игр для достижения наилучших результатов рекомендовали солнечные ванны;
в рукописях Гиппократа неоднократно упоминается лечебное воздействие солнца.

Солнцелечение или гелиотерапия (от греч. helios – солнце и therap - лечение) – это использование лучистой энергии Солнца в лечебно-профилактических целях.

Это один из видов светолечения, когда на организм оказывают воздействие как видимые (световые), так и невидимые (инфракрасные и наиболее биологически активные - ультрафиолетовые) солнечные лучи.

При солнцелечении, которое проводится в виде так называемых солнечных ванн:
возникает загар;
активируются:
обменные процессы:
увеличивается оседание кальция в кости;
повышается “коэффициент дыхания” – соотношение между выделенным углекислым газом и потребленным кислородом;
уменьшается содержание мочевины;
кровь освобождается от токсичных веществ;
уровень холестерина и сахара в крови снижается;
молочная кислота в мышцах преобразуется в гликоген, тем самым увеличивается мышечная сила;
иммунитет (растет сопротивляемость организма инфекциям за счет повышения содержания антител в крови);
улучшаются:
кроветворение и процессы в крови:
увеличивается количество эритроцитов;
повышается гемоглобин;
улучшается циркуляция кислорода в крови;
питание тканей;
общее состояние;
аппетит;
сон;
оказывается благоприятное воздействие на вегетативную нервную систему;
повышается внимание и концентрация его;
ускоряется ответная реакция.

Солнцелечение, вызывая образование в коже витамина Д, оказывает противорахитическое и закаливающее действие.

Гелиотерапия применяется для лечения некоторых кожных заболеваний.

Летом солнечные ванны принимают на специальных площадках – соляриях; в зимнее время – на специально оборудованных верандах, покрытых материалами, пропускающими ультрафиолетовые лучи.

Чрезмерное воздействие солнечных лучей может привести к:

ожогам,
солнечному удару,
сердечно-сосудистым и нервным расстройствам,
обострению хронических воспалительных процессов,

Абсолютные противопоказания к солнцелечению:

активные формы туберкулеза легких;
новообразования;
выраженная сердечная недостаточность;
повышенная функция щитовидной железы.

Недостаток солнца зимой влечет за собой снижение в организме витамина Д, что сопровождается недостатком кальция.
Решить эту проблему можно с помощью диеты, богатой кальцием, в комбинации с терапией на основе ультрафиолетового облучения (“искусственный загар”).
Рекомендуем прочитать статью “О пользе искусственного загара”.
Желаем Вам всегда быть здоровыми и красивыми!

Источник