На собрании колледжа спортивной медицины в Сиэтле были представлены данные о том, что физические тренировки на протяжении одного часа в неделю снижают риск рака молочной железы у женщин старше 30 лет.

Исследователи из Университета Северного Колорадо опросили 4296 женщин насчет уровней физической активности на протяжении четырех ключевых стадий жизни: 10 - 15 лет, 15-30 лет, 30-50 лет и старше 50 лет.

Риск раза молочной железы не зависел от тренированности женщин до 30 летнего возраста, однако после тридцати физическая активность шла на пользу.

Занимаясь по 60 минут в неделю, женщины попадали в категорию низкого риска развития рака молочной железы.

Источник