Когда ждать очередного наплыва аллергии? И как определить, что именно заставляет вас чихать? Читайте наш график весенне-летних аллергий.

Вы чихаете, когда цветет береза или пылит пухом тополь? Тогда вам надо быть осторожным с некоторыми продуктами питания. У вас слезятся глаза, когда вы в конце лета идете по заросшему лебедой участку? Для вас список нежелательных продуктов другой. График перекрестной аллергии на пыльцу трав и деревьев и плоды овощей и фруктов нам помог составить аллерголог-иммунолог кандидат медицинских наук Андрей Сергеев.

C конца мая по конец июля

Цветут злаковые травы: овсяница, ежа, тимофеевка, мятлик, райграс, лисохвост, костер, рожь.

Продукты, которых надо избегать при аллергии на пыльцу злаковых: изделия из ржаной и пшеничной муки, овес, соя, рис, баклажаны, томаты, сельдерей, петрушка, лук.

В средней полосе - с конца апреля по конец мая

Цветут - лиственные деревья: береза, ольха, орешник, дуб, ясень, тополь, ива.

Продукты, которых надо избегать при аллергии на пыльцу деревьев: орехи, яблоки, груши, черешня, вишня, персики, абрикосы, морковь (без тепловой обработки), мед, дыня, бананы, апельсины, красный перец, черный перец, анис, карри, тмин, горчица, кориандр.

С конца июля по октябрь

Цветут сорные травы: полынь, лебеда, крапива, амброзия.

Продукты, которых надо избегать при аллергии на пыльцу сорных трав: томаты, огурцы, кабачки, баклажаны, морковь, горох, тыква, семечки подсолнечника и нерафинированное масло из них, дыня, анис, карри, тмин, красный перец, черный перец.

Источник