Любовь возникает внезапно – как только наш нос «унюхал» приятный запах или аромат, исходящий от партнёра. И хотя это не единственное...

...условие в выборе пары, но, как выяснили учёные (и даже получили за это Нобелевскую премию), наше обоняние на 90% главный экзаменатор в этом процессе. Со временем мы привыкаем к запаху постоянного партнёра, наши чувства притупляются, и эндорфинов (гормоны удовольствия) организм вырабатывает всё меньше. Что делать?

Это звучит уже как аксиома: чтобы в организме выработались эндорфины, нужно для начала «принять» парочку афродизиаков (от греч. «любовное наслаждение»). Например, пожарить яичницу с луком и запить чашкой какао с горстью орехов. Или съесть за обедом отбивную 42-го размера с мелко рубленым чесноком и сельдереем, а закусить всё это парочкой апельсинов. Или... Да, впрочем, что тут говорить, когда природа подстраховала нас от импотенции и фригидности, только мы, соблазняясь фастфудовской пищей, скоро перестанем желать друг друга.

Чтобы не заморачиваться подробными объяснениями, скажу, что натуральные афродизиаки влияют на работу гипофиза и не просто примитивно возбуждают нас (как некоторые привыкли думать), а позитивно влияют на эндокринную и нервную системы, восстанавливают жизненную энергию, освобождают подсознание от страхов и комплексов, нормализуют работу сердечно-сосудистой системы и... выводят токсины из нашего организма! Ну и, конечно, усиливают выработку эндорфинов.

Свежие продукты, приготовленные в домашних условиях, могут сделать нас здоровее и выносливее как в жизни, так и в постели. Начнём, пожалуй, с самых привычных.

Репчатый лук, особенно сладких сортов, в Индии называли «мускусом бедных», а наши предки – славяне – не брезговали пообедать луковицей с чёрным хлебом. Если б вы только знали, сколько в этом селянском сочетании полезных веществ! Лук во всех его проявлениях способен поддержать и восстановить сексуальность. Наверное, поэтому его употребление запрещено в монастырях.

Ещё один афродизиак, богатый фитонцидами с очень сильным и для кого-то неприятным запахом, это чеснок. В Италии перед длительными любовными играми на ужин готовят яичницу или омлет вместе с измельчённым чесноком на оливковом масле.

Мы уже дважды упомянули о яйцах, и не зря. Вспомните фильм «Подсолнухи», где герои Софи Лорен и Марчелло Мастрояни после нескольких часов любовных утех восстанавливали силы гигантским омлетом, поджаренным на оливковом масле. А знаменитый гоголь-моголь (недетский вариант), где всё – яйца, коньяк, специи и пряности – «заряжает» мужчин на всю ночь!

В оливковом масле мощный процент витамина Е и незаменимых жирных кислот, что даёт здоровье половым органам. Несмотря на свои питательные свойства, оливковое масло легко усваивается организмом. Говорят, греки по утрам выпивают глоток такого масла, а затем заедают ложкой мёда, который тоже считается афродизиаком.

Мёд – продукт известный. Он мощно восстанавливает либидо, особенно вместе с орехами и фруктами.

Любые орехи способствую сохранению и восстановлению сексуальности, но особенно миндаль – в нём много белка и кальция. Китайцы, индусы и арабы всегда употребляют его для сохранения потенции.

Грибы тоже повышают нашу сексуальность. Да и внешне некоторые из них выглядят двусмысленно, напоминая фаллос. Грибной супчик или жульен тоже поддержат в трудную сексуальную минуту.

Проращённая пшеница, богатая витамином Е, способна быстро восстановить утраченные силы, помогая активно вырабатывать сперму. Главное – ростки действуют быстро, и результат появляется прямо «на глазах».

Свежая зелень, особенно сельдерей и петрушка, тоже весьма активны, если отжать из них сок и пить (можно вместе с морковным соком) по 2 ч. ложки трижды в день. В качестве профилактики нужно просто добавлять больше зелени в салаты.

Пчелиная пыльца – достойный помощник не только в восстановлении либидо, но при правильном употреблении способна поднять с постели тяжелобольного. В ней почти вся «полезная» таблица Менделеева, аминокислоты, витамины, рибонуклеиновая и дезоксирибонуклеиновая кислоты. Пчелиная пыльца в разы повышает выносливость и укрепляет силы.

Этот список можно ещё долго продолжать, ведь в нём помимо привычных для нас продуктов, таких как клубника, шоколад, дыня и томаты, есть и довольно экзотические афродизиаки: артишоки и спаржа, авокадо и манго, финики и кокос, бананы и кунжутное семя.

Самое интересное, что во всех перечисленных продуктах довольно значительный процент цинка и витамина Е, ответственного за репродуктивную функцию. А цинк, как уже доказано многочисленными исследованиями, – незаменимый микроэлемент для синтеза тестостерона. Поэтому мужчине, если он хочет долго быть «на коне», особенно необходим рацион, богатый вышеперечисленными продуктами.

Кто-то возразит и скажет, что женщины тоже нуждаются в такой «диете». Без сомнения, женщинам тоже нужен цинк, но в гораздо меньших количествах, ведь она, как мужчина, не теряет вместе со спермой во время каждого полового акта несколько миллиграммов цинка.

Да, и ещё. Если перед ночью любви поесть много и обильно, то вам останется только одно удовольствие – всё это переварить. Умиротворённые обилием вкусной пищи, ваши эндорфины споют вам колыбельную на ночь…

Тереза Баринова