• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Пропускаете завтрак, чтобы не располнеть? Напрасно!
    Опубликовано: 2011-12-12 16:00:18

    Люди, пытающиеся сбросить лишний вес, частенько пропускают завтрак, в надежде на лучший результат. Однако, согласно новому исследованию британских ученых, это может привести к тому, что мозг начинает требовать более калорийной пищи в течение дня, и в конечном итоге страдает вся диета. Исследователи попытались объяснить, почему это происходит.

    «Люди, сидящие на диете и пропускающие завтрак, становятся более голодными. Это приводит к повышению активности в тех областях мозга, которые отвечают за вознаграждение», - рассказал доктор Энтони Голдстоун из Имперского лондонского колледжа на ежегодном заседании сообщества эндокринологов в Вашингтоне. Также, отметил он, люди, которые голодают, в конечном итоге предпочитают более калорийную пищу менее калорийной.

    Выводы ученых основаны на изучении мозга 20 здоровых людей, не страдающих ожирением. Им показывали изображения низкокалорийной пищи (салат, овощи, рыбу) и высококалорийной пищи (торт, шоколад и пиццу) и просили расположить ее в порядке привлекательности после сытного завтрака и в случае, если они не завтракали. Согласно предыдущим исследованиям, люди, которые пропускали завтраки, чаще страдали от лишнего веса, ели жирную пищу и набирали больше веса в течение жизни, чем те, кто регулярно завтракал.

    «Возможно, когда вы пропускаете прием пищи, и, в особенности завтрак, система вознаграждения в вашем мозгу склоняется в сторону высококалорийной пищи. И это совершенно адекватная реакция организма, который пытается поддержать уровень употребляемых калорий», - объяснил Голдстоун. Это, по мнению ученых, также объясняет, почему люди, которые пропускают прием пищи в надежде похудеть (а это 30-40% сидящих на диете), в конце концов, не теряют вес, а набирают его. Результаты исследования поддерживают существующее мнение специалистов, советующих есть здоровый завтрак, чтобы предотвратить набор лишнего веса.

    Источник



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.