Смех невероятно полезен для здоровья, уверяют медики. Но сколько раз в день нужно смеяться, чтобы сохранить хорошее самочувствие?

Специалисты из Великобритании провели исследование с участием добровольцев. Опрос мужчин и женщин показал, что смех - это эффективный способ избавиться от стрессов и поднять настроение.

81% респондентов заявили, что смех для них является залогом счастья.

Однако ученые отметили: для здоровья полезнее всего смеяться не менее 30 раз в день. Такая регулярная смехотерапия помогает повысить иммунитет и поправить психологическое здоровье.

Источник