• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Как улучшить здоровье за 7 минут?
    Опубликовано: 2011-12-24 03:40:14

     Британские ученые доказали, что даже кратковременные занятия фитнесом или любым другим видом физических нагрузок заметно улучшают здоровье. Установлено, сколько минут тренировок достаточно, чтобы сохранить хорошее самочувствие.


    В ходе эксперимента ученые доказали, что всего 7 минут занятий в неделю помогают бороться с некоторыми видами серьезных заболеваний, например с диабетом второго типа.

    Так, 7-минутные занятия помогают нормализовать уровень сахара в крови. Однако медики отметили, что такие тренировки обязательно должны быть регулярными.

    Специалисты считают это открытие очень значимым для занятых людей. Ведь не у всех есть возможность заниматься в спортзале часами напролет, а вот кратковременные занятия могут стать прекрасным выходом из ситуации.

    Источник



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.