Многие девушки еще до замужества начинают задумываться о своем будущем материнстве. Рожать или не рожать? Если рожать – то, как кормить – грудью или смесями из бутылочки?
Во многом такая дилемма возникает из-за подсознательного беспокойства за свою грудь. У многих женщин страхи, связанные с грудью, выливаются в неприятие своей груди, придирчивые мысли к самой себе, сравнение с чьей-то «идеальной» грудью. А ведь оттого, насколько женщина довольна своим телом и, в частности, грудью, во многом зависит, насколько она вообще удовлетворена собой, своей жизнью. Удовлетворение собой – это залог счастья, умения наслаждаться жизнью, этим моментом, это способность быть расслабленно-уверенной и радостной.

Итак, грудь! Как побороть беспокойства, связанные с ней, и сделать ее источником личной силы? Давайте вместе разберемся.

Какой бы не была ваша грудь – она неповторима и уже этим прекрасна! Она достойна Вашего восхищения и любви, заботы и нежного отношения. Обратите внимание – как вы смотрите на свою грудь в зеркале, с какими мыслями? На вашем лице удовольствие или носик невольно сморщился? Забудем все претензии, начнем любить свою грудь сейчас. Ведь не кормление грудью может являться причиной мастопатии и других заболеваний груди, а Ваше к ней нехорошее отношение, зародившееся еще, возможно, в юности, когда грудь начала только формироваться. Посмотрите по-новому на свою грудь. Погладьте ее нежно руками, с любовью и трепетом. Пусть с первого раза это не удается, но не отчаивайтесь! Уделите своей груди заслуженное внимание. Ведь она, как ребенок, нуждается в нем. Дорогие кремы и вычурные бюстгальтеры не всегда являются проявлением любви к своему телу.

Страх за свою грудь часто связан со страхом материнства или грудного вскармливания. Я слышала от одной молодой женщины, как она уверенно рассказывала, что от кормления грудью грудь отвиснет и потеряет навсегда свою форму. Однако это не так. Грудь женщины – это не только ее гордость и отличительная особенность. Так же, как главным предназначением женщины является стать матерью, так же предназначением женской груди является кормление малыша.

Некоторые бездетные женщины интересуются – а зачем вообще «заводить» детей, ведь это лишает свободы, порождает кучу проблем и забот? Да, - не без проблем! Но только рожавшая и кормившая грудью женщина знает, какая огромная, неведомая ранее нежность вспыхивает вдруг к маленькому беззащитному малышу. Только он, ребеночек, может подарить вам чистую, открытую, безусловную любовь и вместо депрессивных мыслей «я никому не нужна» благодаря ему может прийти новое состояние: «он так нуждается во мне и в моей любви»! Это ваша частичка, кровиночка, которой можно подарить свою любовь, научить его всему тому, что вы умеете. А поначалу – подарить ему самое ценное, неповторимое и ничем не заменимое – ваше молочко. Нет ни одной веской причины, которая могла бы повлиять на переведение малыша на смеси. Только грудное мамино молоко дает необходимый набор жизненно важных веществ. Только кормление грудью создает особую энергетическую защиту малышу, а также воздействует на будущее(!) человечка. Здоровые, уверенные счастливчики – это те, кого в детстве мама кормила грудью как минимум до 8 месяцев.

Итак, у вас родился малыш. Вы кормите его грудным молочком. Как уберечь свою грудь? Некоторые женщины в течение беременности готовят свою грудь к кормлению загрубляя соски различными известными способами (как-то: вафельное полотенце или масло какао), но практика показывает, что это абсолютно бесполезно, если неправильно прикладывать малыша к груди. Этому, к сожалению практически нигде не учат будущую маму. Залог правильного прикладывания к груди – когда ребенок во время кормления обхватывает ротиком не только сосок, но и ареолу. Сосок не натянут, а свободно без напряжения находится в ротике.
Важно также не мыть грудь до и после кормления, если в этом нет острой необходимости. Сосок защищен оболочкой, которая смывается во время мытья, в результате чего грудь начинает травмироваться, появляются трещины. Достаточно один раз в день без мыла обмывать соски во время принятия душа или ванны. Если трещины все же возникли, воспользуйтесь для лечения маслом зародышей пшеницы или маслом шиповника – проверено – помогает!

Как сохранить молоко? Нет понятия «молоко перегорело». Это безграмотно. Как правило, уменьшение количества молока – это, как не печально, - ваше подсознательное решение, страх быть привязанной к ребенку, «испортить» форму груди, или еще какие-то другие, специфические ваши страхи.
Итак, чтобы сохранить молоко и грудное вскармливание, важно:
*обходиться без бутылочек, сосок пустышек (особенно первые 5 месяцев),
*кормить ребеночка ночью, так как именно ночью вырабатывается важный для лактации гормон пролактин,
*кормить первое время по требованию.
Забудьте о своих беспокойствах, начните любить себя и свою грудь, смело рожайте и кормите грудью! Почувствуйте себя Мадонной каждый раз, когда прикладываете малыша к своей щедрой любящей груди. Ведь грудь – вместилище любви. Счастья вам, дорогие женщины, и здоровых малышей!

Мама двоих детей.
Инструктор по женским практикам
и йоге для беременных Юлия Кучеренко.