Здоровый образ жизни, который пропагандирует этот сайт, немыслим, по моему мнению, без психологической культуры, без культуры отношений между мужчиной и женщиной. Главные элементы психологической культуры человека — познание себя и другого человека. Когда человек научится разбираться в своем сложном психическом мире, ему станет намного легче решать трудные жизненные проблемы, вступать в общение с людьми, получать от них помощь и внимание.
О психологической культуре

Все машины Форда совершенно одинаковы, но не существует двух совершенно одинаковых людей. Каждая новая жизнь — это нечто новое под солнцем; никогда ранее не было ничего в точности такого же и никогда больше не будет. Нет людей плохих и хороших. Нет среди людей — уровнем выше или уровнем ниже. Есть один уровень — люди. Вот животные и люди — это уровни разные.

В последнее время, под давлением разного рода житейских обстоятельств, обострился интерес к вопросам человеческого поведения и поискам смысла человеческого существования. Наряду с интересом к материальному благосостоянию и к бизнесу многие люди стремятся помочь себе и понять, что значит быть человеком. Стремятся разобраться в своем поведении, развить веру в себя, свои силы. В нашем быстроизменяющемся мире, нередко, человек напоминает расстроенное пианино: «Кто Я?», «Почему Я поступаю именно так?», «Как Я приобрел эти качества?». «Как справиться с душевной болью?», «Как быть, если ничего не хочется?» — и так далее. Знание себя является предпосылкой самостоятельного мышления и ответственности за свои действия, становления независимой индивидуальности, признающей свое право быть собой и свободно выражать себя.

О чем эта статья? О практической психологии. Название «психология» все еще окутано завесой тайны для тех, кому не приходилось соприкасаться с этой наукой. Цель этой статьи — познакомить заинтересованного читателя, не психолога, с некоторыми базовыми понятиями, на которые опирается психология. Раскрываются причины несовпадения наших планов с реальной жизнью, всего того, что удручает человека — плохое здоровье, недостаток денег, натянутые отношения с близкими нам людьми. Речь будет также идти о некоторых проблемах формирования культуры отношений, о легкомысленных и преждевременных браках, о сложностях взаимоотношения между мужчинами и женщинами, юношами и девушками, об их психосексуальных отношениях. Здесь нет ни одного выдуманного факта. Все взято из действительности, из собственного опыта. Но также и нет ничего, чего не было бы сказано другими ранее.

Это знание будет очень полезно тем, кто стремится нести ответственность за самих себя. Ответственность появляется у человека, с появлением знаний о последствиях своих действий. Независимо от того, пренебрегает он этой ответственностью или нет, спрос с него увеличивается в соответствии с приобретенным опытом. Мы недооцениваем то, что знание — уже само по себе есть сила.
Истинная женщина и истинный мужчина

Вот типичный пример в общественном транспорте. Женщина сидит в короткой юбке. Это всем видно. А какие же скрытые процессы происходят в это время?

«Женщина, которая сидит в короткой юбке, все время классифицирует мужчин уголком глаза. Одни отводят взгляд, разговаривая с ней. Эти — испуганы, их трудно достать. Иные смело смотрят на ее бедра, они откровенно сексуальны; а есть такие, которые исподтишка бросают взгляды, грязные молодые люди. Есть такие, кто смотрит только на ее лицо, им она не нужна. Наконец, есть такие, кто сначала смотрит на лицо, а потом на бедра, для них она прежде всего человек, а уж потом — сексуальный объект. Тех, кто отводит глаза, можно соблазнить, смелых можно использовать, грязных юнцов — презирать, уважающих можно уважать, а последних — любить. Все это отмечается и определяется ею без единого слова и даже взгляда в ответ, и она знает все это с детства, если она истинная женщина. Если она накидывает пальто на колени, значит, она ждет кого-то или чего-то или пытается решить какое-то затруднение; в этом случае ей не нужны мужские взгляды, и мужчина знает это с детства, если он истинный мужчина».

Э. Берн. «Секс в человеческой жизни»

Но что значит — если она истинная женщина и если он истинный мужчина? Каковы истинные и мнимые причины браков и сексуальных контактов у юношей и девушек? Почему и юноши, и девушки, довольно часто, в отношениях между собой ведут себя примитивно и вульгарно?

Если человек делает правильный выбор, то в лице другого человека он всегда обретет удачу. Если же выбор сделан неправильно, то другой человек несет ему несчастье. Существует очень точный критерий того, правы мы или ошибаемся в своем выборе, — это ощущение радости и благополучия. Если вы подавлены, не удовлетворены, чувствуете себя усталым, печальны — значит, вы совершили ошибку.

Одно из главных требований в психологии — необходимость мыслить символически, посредством аналогий соединять внешние события с их внутренним значением и смыслом. Это трудно, так как с детства нас учат все понимать буквально, что, по сути, является большим ограничением для понимания. Этому нельзя научиться быстро. А разве техникой вязания, игры на фортепиано или печатания на машинке вы овладеваете в один день? На все нужны усилия. Исправить что-либо во внешнем мире, не делая ничего во внутреннем, — все равно, что попытаться изменить, отретушировать отражение в зеркале, не меняя оригинала. И это временно удается. Но жизнь не стоит на месте, и «отражение» смещается, и «ретушировать» приходится заново.
Чем же занимается практическая психология?

Практическая психология — психология, ориентированная на запросы широкого круга образованных людей, как минимум — людей достаточного уровня культуры. Практическая психология — направлена на образование людей, для которых она не является профессиональным знанием. Практическая психология ориентирована в первую очередь на запросы практического плана, а не на развлечение. Книги, статьи по практической психологии содержат более полезный, нежели развлекательный материал, и поэтому востребованы только теми читателями, которые читают их не ради «почитать», а в связи с каким-то вопросом и для какого-то дела. Популярная психология пишется для всех, а не только для образованных людей, и, ее содержание обычно более легковесно, менее загрузочно, чем содержание книг по практической психологии. Популярную психологию можно просто читать, практическую психологию нужно осваивать.

В практической психологии три основных направления:
деловая успешность,
душевное благополучие,
радость в личной жизни.

Практическая психология изучает внутренние, скрытые от внешнего наблюдения процессы, знание которых необходимо для объяснения поведения человека, а также его психологических особенностей. Главная задача практической психологии — помочь человеку благотворно реализовать свое призвание, помочь человеку жить так, чтобы он не был «ошибкой Природы», которую Природа со временем бы исправила, безжалостно уничтожив самого человека.
Счастье — самое дефицитное на земле «вещество»

«Мы разучились быть счастливыми», — нередко повторял писатель В. Г. Попов. «У счастья нет завтрашнего дня: у него нет и вчерашнего; оно не помнит прошедшего, не думает о будущем; у него есть настоящее — и то не день — мгновение. «Ася» И. С. Тургенев. Двери счастья отворяются, к сожалению, не внутрь — тогда их можно было бы растворить бурным напором, — а изнутри, и потому ничего не поделаешь! Вы счастливы или несчастны не благодаря тому, что вы имеете, и не в связи с тем, кем являетесь, где находитесь или что делаете; ваше состояние определяется тем, что вы обо всем этом думаете. Счастье не зависит от внешних условий. Оно зависит от условий внутренних.

Почему большинство людей несчастны — они зациклены на материальном. Счастье приносит духовность, понимание жизни и осознание жизни. Ведь у нас нет войны, нет разрухи…Счастье само не приходит. Оно всегда рядом, его надо только увидеть. Его надо искать!

«Фея. Синяя Птица мне просто необходима. Я ищу ее для моей внучки моя, внучка очень больна.
Тильтиль. Что с ней?..
Фея. Трудно понять. Она хочет быть счастливой…»

«Синяя Птица», Морис Метерлинк

Быть счастливым — это трудно, но это возможно. Но только при одном условии — если человек берется стать счастливым. «Я не решу ваших проблем; я только помогу вам, подтолкну вас» — писал известный психолог В. Леви.

«Типичный человек из ниоткуда
Живет в своем неведомом нигде,
И строя планы никакие,
Он вилами их пишет на воде.
Он не имеет точки зрения
Куда идет и сам не знает.
Он чем-то каждого из нас напоминает.
Послушай человек из ниоткуда,
В твоем распоряжении весь мир.
Не упусти свой шанс попасть на жизни пир.

Леннон и Маккартни
О любви

Мы хотим жить, оставить след в обществе и быть значительными. Это естественно. Но это одно не приносит прочного счастья, потому что, кроме потребности выживания, в нас заложена также насущная потребность в любви«. Нам необходимо найти место для любви в своей жизни, ибо без нее не чувствуем себя по-настоящему живыми. Без любви мы чахнем, как растения, оставленные в темноте. Пусть у нас достаточно пищи и приличная работа, дающая самоуважение, без любви мы не будем благополучны. Наше физическое существование может длиться год за годом, но мы застываем не только телесно и эмоционально, но и интеллектуально. Мы делаемся все более односторонними, «эксцентричными», возможно, сосредотачиваемся на какой-то очень малой грани существования, постепенно утрачивая способность контактировать с людьми и понимать их жизнь. И, в конце концов, мы становимся чужими для всех.

Очень важно помнить это, имея дело с детьми. Мы готовим их к тому, чтобы зарабатывать на жизнь в будущем, возможно — самоутверждаться, но не учим, как обращаться с собственными эмоциями и с другими людьми. Многих из них во взрослой жизни ожидают уход близких, непонимание, плохое отношение и т. п., и тем, кто не знает, что с этим делать, нелегко избежать ущемленности, одиночества, бегства от жизни. Человек не должен более смотреть на себя, как на исключение из законов природы; пусть он начнет, наконец, отыскивать закономерности в своих собственных поступках и мыслях, и пусть он стремится вести свою жизнь согласно законам природы. Знания полезны лишь тогда, когда ими можно воспользоваться в нужный момент.

Заблудившийся путник имеет, по крайней мере, надежду как-нибудь выбраться: местность перед ним меняется, и каждое новое изменение порождает новую надежду. Но человек, заблудившийся в самом себе, скоро замечает, что попал в какой-то круговорот, из которого нет выхода; мысли и чувства в нем мешаются, и он в отчаянии перестает, наконец, сам понимать себя. Никогда не следует падать духом. «Когда беды и несчастья обрушиваются на человека самым жестоким образом, в облаках появляется спасительная рука», — так сказал недавно за вечерней один священнослужитель.

У каждого человека в жизни есть шанс исправить свои ошибки. Кто-то из великих обычно так заканчивал эту фразу: «Иначе зачем тогда Бог?».

Сегодня уже есть много возможностей разобраться с самим собой, со своей жизнью. Сегодня у нас есть:
психологи;
психологи в школе;
центры;
тренинги;
литература, Интернет.

А вот какова роль психолога, мы рассмотрим в следующий раз. Сегодня мы ведем речь о роли психологии в обыденной жизни.
Студенческая быль. Нужна ли психология в обыденной жизни?

В любви все средства хороши, за исключением тех, которые ведут прямо к цели.

Тадеуш Бреза

На лекции студент многозначительно смотрит на студентку. Та пишет ему записку: «Когда?», подразумевая, что он приглашает её на романтическое свидание, а он в ответ: «Где?», — подразумевая совсем другое…

Студенческая быль

Оба сделали выбор — приняли решение (совершили поступок) и понесли ответственность. Ответственность предполагает санкции. В данном случае они потеряли друг друга. Ошибки — это не страшно. Страшны трагедии. Трагедии сразу не случаются, а становятся следствием повторяющихся ошибок.

Исповедуясь доброму старому священнику, молодой человек спросил:
— Скажите, Святой отец, разве это действительно грешно спать с девушкой?
— Конечно, нет, — Улыбнулся священник. — Но дело в том, что вы, молодые люди, не спите….
Студентка. Что она сделала не так?

Полюби меня такой, полюби меня такой,
Полюби меня такой, какая я есть.
Полюби меня такой, полюби меня такой.
Полюби меня такой, какая я есть.

Девочка, будучи изолированной от сверстников и лишенная возможности нормального общения с ними, вырастает робкой, стеснительной, пугливой. Не имея навыков общения, она не знает, как вести себя с мальчиками (а впоследствии с юношами и мужчинами), не умеет принимать ухаживания, теряется и смущается, когда к ней обращается юноша (мужчина), отвергает их ухаживания, а тем более проявления эротики. Попытка юноши обнять или поцеловать приводит её в негодование. Это может быть неправильно понято, и за такой девушкой закрепляется прозвище «недотроги», «ломаки». В последующем за нею никто не хочет ухаживать.

Сущность женщины в том, чтоб отдаваться, сопротивляться. Разве девушка спрашивает «Когда?» Она спровоцировала поведение парня. Она уже должна знать правила поведения девушки в отношениях с парнями, знать физиологические особенности парней этого возраста. Он «хочет» ее как девушку (личность) или как женщину (пол)? Знает ли она о трех фазах сексуального развития:
А) платоническая

Формирование платонического либидо — очень важный этап психосексуального развития. Здесь девочка проходит первый «женский практикум»: она учится обращать на себя внимание возлюбленного и общаться с ним.

Кокетство, желание привлечь внимание и понравиться представителям противоположного пола, — свидетельство завершенности этой стадии. Но не все девочки обладают такими чертами характера, чтобы решиться объясниться в любви или обратить на себя внимание возлюбленного. Стеснительные девочки-подростки ничего не предпринимают, а молча страдают. Такая влюбленность остается безответной и незамеченной возлюбленным. Но это еще полбеды. Девичьи слезы — явление преходящее. Проблема в том, что в этом случае не происходит реализации платонического либидо, а это необходимое условие для его перехода в следующую стадию. У таких девочек формирование либидо может затормозиться (задержка психосексуального развития). А из этого потом проистекает множество проблем, в том числе, снижение полового влечения и как следствие — отсутствие интереса к сексу, невозможность достичь оргазма (аноргазмия), извращение полового влечения и многое другое. Представления о любви у юной девушки с платоническим либидо ограничиваются ухаживаниями, нежными знаками внимания и романтическими свиданиями.
Б) эротическая

При переходе либидо из платонической в эротическую стадию у девочек-подростков возникает интерес к интимной стороне взаимоотношения полов, эротической литературе, фотографиям эротического содержания. Они возбуждают воображение и побуждают к эротическому фантазированию. Девочки более склонны к фантазированию, чем мальчики, и вместе с тем, им труднее реализовать либидо. Если оно остается не реализованным, то тут закономерность та же, что и на предыдущей стадии, — развитие либидо затормаживается, оно «застывает» на эротической стадии. В последующем возможны отклонения в психосексуальном развитии.
В) сексуальная

Сексуальное либидо становится зрелым только после некоторого периода регулярной половой жизни. У зрелой женщины либидо уже полностью сформировано до своей сексуальной стадии, и она не представляет себе любви без интимной близости. Знаменитый своими многочисленными любовными победами Казанова говорил о сексе так: «Без любви это великое дело просто безобразие». Женщина со зрелой сексуальностью хорошо знает, что ей нужно и умеет убедить партнера дать ей то, в чем нуждается. Ну, а если тот «не убеждается», — она с ним, скорее всего, расстанется. Женщина, имеющая определенные сексуальные потребности, не будет терпеть возле себя малопотентного партнера, если для удовлетворения ей нужен половой акт, и не свяжет свою жизнь с сексуальным эгоистом.

Мужа Лена любила, но как и у других эротически неразбуженных женщин, интереса к сексу у нее не было, по крайней мере, в аспекте «практики». Ее знания были чисто теоретическими.

Женщиной не рождаются, ею становятся.

Симона де Бовуар
Студент. Что он сделал не так?

Так же как все, как все, как все
Я по земле хожу, хожу.
И у судьбы как все, как все
Счастья себе прошу.

Пора бы уже знать, что девушку завоевывают, а не склоняют. Кто для него девушка, как ценность. Он должен уже знать, как ухаживать за девушками, зачем дарить цветы…

Любовь вообще великая тайна; первая любовь также, хотя и в меньшей степени. Но большинство людей не умеют хладнокровно и медленно выжать из нее всю эссенцию наслаждения, они торопятся, мечутся, обручаются, женятся, — словом, проделывают всевозможные глупости. В одно мгновение у них уже все окончено, а чего в сущности они добились и чего лишились, они и сами не знают…

У всякой девушки, как и у Ариадны (в древнегреческой мифологии дочь критского царя Миноса и Пасифаи), есть нить, помогающая отыскать дорогу в лабиринт ее сердца… но не ей самой, а другому.

Получить отказ от женщины — позор для мужчины, это значит, что он возмечтал о себе слишком много.

Право же, тот кто от женщины ждет начального шага,
Слишком высоко, видать мнит о своей красоте.
Первый приступ — мужчине и первые просьбы — мужчине,
Чтоб на просьбы и лесть женщина сдаться могла.
Путь к овладенью — мольба. Любит женщина просьбы мужские -
Так расскажи ей о том, как ты ее полюбил.

От того, владеет ли человек навыками общения или нет, — зависит все: карьера, жизненный путь, взаимоотношения с людьми в целом и с женщинами в частности. У людей, владеющих навыками общения, нет сексуальных проблем. Мужчина, не умеющий общаться с женщиной, а, следовательно, играть по ее правилам, — не может рассчитывать на успех у прекрасного пола. В отношениях мужчины и женщины очень мало стихийности.

В отношениях мужчины и женщины очень мало стихийности. Взаимоотношения строятся по правилам, состоящие из нескольких разделов:
ролевые отношения;
культура сексуальных отношений, половые отношения;
этика, как система нравственных норм; человеческие отношения.

И, конечно же, во всех этих разделах должна присутствовать любовь.

Есть четыре вопроса:
что есть святое?
из чего сделан Дух?
ради чего стоить жить?
ради чего стоит умереть?
И на все эти вопросы ответ один: «Любовь».

Дон Жуан де Марко

Установление взаимоотношений, их развитие и сохранение — главные вопросы этого цикла статей. Мы последовательно и подробно, на примерах, их и рассмотрим.
В чем причина всех бед?

В гармоничном человеке мало стихийности. При переходе от жизни под водительством инстинктов к жизни осмысленной, он осознает себя, доверяет себе, берет на себя ответственность за каждый свой шаг. В стихийной, случайной жизни мы, как будто, проживаем не свою жизнь, а ту, которая вдруг возникает под влиянием обстоятельств, случайных ситуаций, социального, семейного окружения — да чего угодно, вплоть до погоды и времени года. В этой стихийной, случайной жизни мы иногда попадаем в точку, а чаще ошибаемся.

Чтобы не случайности вами управляли, а вы сами стали для себя проводником по жизненному лабиринту, необходимо принять решение, что вы не хотите жить стихийной жизнью, а хотите жить сознательно. Само это решение — жить сознательно — очень важно. Далее. Нужно начать регулярное самоисследование. Что это значит? Прежде всего, необходимо осознать цель, понять, чего вы хотите — в личной жизни, в семье, в профессии. В противном случае — ум, душа и тело живут отдельной, самостоятельной жизнью, и это называется пороком. Порок рвет человека на части, принося страдания.

В чем причина всех бед? Науки любить вы не знали!
Вы не учились, а страсть только наукой крепка.

Овидий. Наука любви

В статье использованы работы: З. Фрейда, Ф. Виттельса, Э. Берна, К. Г. Юнга, В. Савельева, Л. С. Выготского, С. Киркегора, Дили Еникеевой, А. С. Спиваковской, Д. Карнеги, Б. Хубера, А. Бебеля.

Источник