• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Кроссворды сохраняют память
    Опубликовано: 2011-12-31 01:40:04

    Риск развития деменции значительно снижается, если хорошо питаться, быть активным и держать свой мозг в тонусе. Таки хобби, как решение кроссвордов и паззлов, чтение, писательство или карточные игры, задерживают деменцию. Кроссворды помогают мозгу оставаться здоровым, а уму – острым, считают специалисты из США.

    Исследователи из Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна в Нью-Йорке, США, выяснили, что выполнение умственных упражнений дважды в день помогает задержать ухудшение памяти, которое обычно случается в случае деменции, более чем на год. Важными упражнениями в данном контексте являются чтение, карточные игры, решение паззлов и кроссвордов. Эти выводы подтверждают точку зрения о том, что упражнения для мозга защищают от старческого слабоумия в старости.

    Эксперты предупреждают, что количество людей с деменцией будет неуклонно расти, поскольку население стареет. В ходе исследования оказалось, что люди в возрасте 75-85 лет, которые выполняли около 11 умственных заданий в неделю, начинали испытывать трудности с памятью на год и четыре месяца позже, чем те, кто почти этим не занимался. Также, исследователи выяснили, что каждое дополнительное умственное упражнение в неделю, которое выполнял пожилой человек, замедляло потерю памяти в среднем на два месяца. Всего в работе приняло участие 488 стариков. В течение пяти лет исследования у 101 старика развилась деменция. В среднем, те, кто впал в слабоумие, не делали более шести умственных упражнений в неделю. Самая распространенная форма деменции – это болезнь Альцгеймера, и от нее страдает около 400000 британцев.

    «Эффект от этих занятий на стариков не зависел от уровня образования. Умственные упражнения помогают поддерживать мозг в нормальном состоянии», - сказал автор работы Чарльз Холл (Charles Hall). Он считает, что следует провести дополнительные исследования, чтобы определить, как на развитие заболевания подействует увеличение количества умственных упражнений.

    Результаты работы были опубликованы в журнале Neurology.

    Источник



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".